Krambid on tüütud valulikud sümptomid, mida tõestab mõnede lihaste intensiivne ja püsiv kokkutõmbumine ning mis võib esineda vägivaldse treeningu või täiskogu puhkuse ajal. Järsk, äkiline ja energiline liikumine või jäsemete ebatavaline asend võivad põhjustada vasika või reie krampi.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ravida krampe

Krambid, mis on saadud treeningu käigus

Liigne treening, nagu jooksmine, sportlik hüppamine, ujumine või spordi harjutamine liiga kaua, põhjustab sageli krampe või eelsoodumust asjaolule, et öösel, kui hakkate voodis puhkama hakkama, on pelgalt väike liikumine Varvaste või pahkluude verevalumid vallandavad väsinud lihaste krambid. Sama päritoluga on see, mis tekib neile, kes kõndivad palju oma töö või koduperenaise jaoks päeval, mil ta ostab.

Krambid, mis on tingitud mädanikest

Rickets lastel või hüpopatüreoidism, nagu näiteks parathormooni eemaldamine juhusliku operatsiooni käigus, kaasneb hüpokaltseemiaga (madal vere kaltsiumisisaldus), mis ilmneb peamiselt kramplikul. Sarnane pilt hüpokaltseemiast, kuid suhteline (ainult ioniseeritud kaltsium on kadunud verest), on pulmonaalne hüperventilatsioon ärritatud hingamise ajal või leeliseliste ainete ülemäärane allaneelamine (gastriidi või maohaavandite antatsiidid ja liigsed taimetoitlased).

Krambid oksendamise ja kõhulahtisuse tõttu

Tugev oksendamine, rohke kõhulahtisus koolera ajal, seedetrakti infektsioonid või hepatiidid ja soole imendumishäireid (tsöliaakia, piirkondlik enteriit) kaasneb krampliga, mis on põhjustatud nende soolade kadumisest.

Krambid aktiivsuse kordumise tõttu

Igasugune tegevus, mis põhjustab liigset higistamist, näiteks päikese käes, kaevandustes, ahjude läheduses jne. tähendab vee ja soolade (nagu naatrium) kadu; kui seda parandatakse ainult vee võtmise teel, hakkab varsti pärast seda hakkama krambid jäsemetes ja kõhu seinas (kaevurite krambid) elektrolüütiliste häirete tõttu, mis mõjutavad mootori plaadi juhtivust.

Krampide ravi

Lihas spasmi esimesel märgil on soovitatav peatada aktiivsus ja proovida kahjustatud lihaseid venitada ja massaažida . Esialgu aitab soojus aidata lihaseid lõõgastuda, kuigi jää rakendamine võib osutuda kasulikuks pärast esimest spasmi ja valu vähenemist. Kui lihasvalu püsib, võib kasutada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid ja raskematel juhtudel võib arst määrata spasmolüütilisi ravimeid.Pärast esialgset ravi tuleb määrata spasmi põhjus, et vältida kordumist ja kui On ärritunud närvi kompromiss, võib osutuda vajalikuks kasutada füsioteraapiat või isegi operatsiooni. Sporditegevusega seotud lihaskrampide kõige levinum põhjus on dehüdratsioon, nii et tihti rehüdreeritakse veega või jookidega sportlastele lahendab probleemi.