Isiklik kaitse on rea meetodeid, mis aitavad inimestel takistada teise poole solvavat tegevust, elame hetkel, mil vägivald on väga levinud. Rünnakud, tänava vandalism, vastutustundetus, rassism, vägistamised on mitmekordistunud ja kõik, mida me oleme mõjutanud See olukord sunnib meid olema valmis tegelema mis tahes füüsilise agressiooniga . Vältige haavatavuse ilmnemist - see on väga oluline naiste, laste ja eakate jaoks, kes on kõige rohkem kokku puutunud, mida peetakse tavaliselt nõrgemaks või kaitsmatuks.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas kaitsta ennast rünnaku eest tagant

Praktika aitab palju. Oluline on, et kui te praktiseerite, siis teete seda väga ettevaatlikult. Samas on oluline, et te teeksite seda jõuga, sest kui nad sind ründavad, ei ole nad õrnad.

2

Kui ründaja ründab teid peaga, asetades oma käed õlgadele, vältige närvilisust ja paanikat, sest agressor saab seda oma eelisteks kasutada.

3

Võtke parem käsi parema käega, eemaldamata seda oma õlast ja proovige panna oma parem küünarnukk teie käe liigesele.

4

Pane vasak käsi ründaja paremale küünarnukile ja parem küünarnukk asetseb see liigesesse. Lükake lahti, et vabastada.

5

Võite hoida paremat kätt ja pöörata agressorit. Põgenemiseks.

Nõuanded

• Peamine eesmärk on põgeneda, ärge püüdke oma agressorit rünnata.
• Oluline on vältida võitlusi, mille järel nad on sageli vältimatud.
• Olge alati tähelepanelik ja suuremal määral üksinda kõndides.
• Ärge kasutage sageli vähese valguse või vähese liiklusega kohti.
• Ärge võtke võõrastega ühendust või tehke seda võimalikult ettevaatlikult.
• Vältige asjade kandmist teie kätte.
• Veenduge mobiiltelefoni abinumbrites.