Kuidas teha puuviljamahlad lastele

Täiuslik viis, kuidas lapsi rohkem puuvilju tarbida, on mahlaga . Need, lisaks mitmete vitamiinide ja kiudainete pakkumisele, on värskendavad ja võivad suurepäraselt asendada klaasitäie vett. Kuigi pakendite ostmine on palju lihtsam, kannavad mõned mahlad liiga palju suhkrut ja neid ei soovitata, on palju parem neid ise valmistada. Me õpetame teile, kuidas teha puuviljamahlad lastele.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teha detoximahla Järgnevad sammud: 1

Mahl kõhukinnisuse vältimiseks lastel :

Teil on vaja pool pirni, pool õunat, ananassi ja klaasi vett. Võtke puuviljad, peske need ja lõigake need väikesteks tükkideks. Asetage need segistisse veega ja pekske, kuni tükke pole. Selleks, et laps saaks tagasi oma soole transiidi, on soovitatav anda talle klaas kolm korda nädalas. See mahl on väga pehme ja kipub väikestele.

2

Mahl immuunsüsteemi tugevdamiseks lastel:

Sa pead oranž, 1 keskmise kooritud kiivi ja kolm pestud maasikat. Beat kõik kolm koostisosa ja lisage vajadusel veidi vett, et see ei muutuks liiga paksuks. Ideaalne on juua seda värskelt valmistatud, seda rohkem aega see õhuga kokku puutub, seda rohkem omadusi ta kaotab . See juhtub üldiselt kõigi omatehtud mahladega, me peame seda arvesse võtma.

Üks kord nädalas on piisav, et lapsed saaksid tugevama immuunsüsteemi ja vältida nohu ja muid haigusi.

3

Mahl kõhuvalu jaoks:

Parim puu kõhuvalu on õun. Mõnikord, kui lapsed on haige oma kõhuga, ei taha nad midagi süüa, mistõttu on õunamahla andmine ideaalne valik. Kui lisate segule palju paremini kuivatatud või konserveeritud jõhvikaid. Nende mahlade jaoks ei ole määratud kogust. Paar klaasi päevas võib olla piisav, kuni tunnete ennast paremini.

4

Mõned nõuanded:

Suvel on mahlad palju atraktiivsemad, kuid me ei tohi unustada neid külmema hooaega. Veelgi enam, apelsinimahlad on ideaalsed kogu talve tarbimiseks, et vältida nohu.

Kuna puuviljad sisaldavad suhkrut, võivad mahlad põhjustada lastele õõnsusi, kui nad pärast nende tarbimist ei puhasta hambaid, ei ole hea, et me anname neile õled, et vältida nende võimalikke õõnsusi.

Nii et maja väiksed võtavad suurema rõõmuga mahlade lisamise oma toitumisse, ei ole kunagi valus valmistada neid koos nendega. See annab neile võimaluse tutvuda puuviljadega, puudutada seda, vaadata selle erinevaid sorte ...

 

Jäta Oma Kommentaar