Andide maka on Peruu ja Boliivia Andides sündinud juur, ja seda on traditsiooniliselt kasutatud paljude kasulike omaduste tõttu, mis ohustavad inimkeha head tervist. Ennekõike on see kõrgelt hinnatud kui tõhus loomulik vahend impotentsuse vastu ning nii meeste kui ka naiste libiido suurendamiseks. Kuid nagu iga muu toidulisandi puhul, võib selle tarbimine teatud juhtudel põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid. Nii saate seda toitu ohutult võtta, kutsume teid üles jätkama selle artikli lugemist, kus me üksikasjalikult kirjeldame maka võimalikke vastunäidustusi.

Samuti võite olla huvitatud: millised on maka omadused?

Kõigepealt peaksite teadma, et maca on väga kasutatud toit sellistes riikides nagu Peruu ja et soovitatud annustes ei tarbita tõsiseid vastunäidustusi. Kuigi seda võib kasutada suppide, puljongide ja hautiste lisamiseks koostisosana, on võimalik võtta ka makaekstrakte ja sel juhul ei ole soovitatav süüa rohkem kui kolme kapslit päevas, mida tuleks võtta koos peamiste söögikordadega. Siiski on teatud juhtumeid, kus maca on vastunäidustatud ja teised, kus ülemäärane või sobimatu tarbimine võib põhjustada kahjulikke mõjusid.

2

Üks maka põhiomadusi on see, et see annab kehale energiat, nii et selle ülemäärane tarbimine võib põhjustada unetusprobleeme ja raskusi hästi öösel puhata. Maca vastunäidustuse vältimiseks ei ole soovitatav seda öösel või enne magamaminekut alla neelata, seega ei mõjuta teie tavaline uni. Samamoodi peaksid patsiendid, kes võtavad une sobitamise soodustamiseks mingit tüüpi ravimeid, tegema ilma maka.

3

Maca juur on kiudude poolest väga rikas, nii et sellel on mõningane mõju seedesüsteemile. Mõnel inimesel tekitab maka tarbimine alguses selliseid sümptomeid nagu kõhupõletik või gaas . Liiga suurte koguste korral võib kasutaja tekkida kõhulahtisus, mis on tingitud seedimise normaalse rütmi kiirenemisest.

4

On täheldatud, et maka mõjutab ka endokriinsüsteemi, mis avaldab mõju kilpnäärmele, ja on see, et tänu oma kõrgele glükoosinolaatide kontsentratsioonile võib see mõnel juhul pärssida kilpnäärme normaalset toimimist ja käivitada selle võimaliku laienemise. Sel põhjusel, kui teil on kilpnäärmeprobleeme, ei ole teil mugav alustada maka tarbimist ilma arstiga eelnevalt konsulteerimata.

5

Maca tarbimine ei ole soovitatav kas antikoagulantravi saavatel patsientidel, kuna verejooksu või verejooksu ohtu võib suurendada.

6

Lõpuks leiti, et maka vastunäidustuste hulgas ei ole rasedatele või rinnaga toitvatele naistele tarbimist soovitatav . See juur sisaldab selliseid komponente nagu alkaloidid, mida saab transportida läbi vereringe ja jõuda lootele imikule ning võib teid negatiivselt mõjutada. Seetõttu on kõige parem olla ettevaatlik ja mitte otsustada oma tarbimist alustada ilma arsti järelvalveta.

7

Juhul, kui soovite teada, kuidas lisada oma toitumisse maca, et saavutada kaalulangus ja vähendada meetmeid, kutsume teid lugema meie artiklit Kuidas võtta maca kaalust alla võtta. Muidugi pidage meeles, et võimalike kahjulike mõjude vältimiseks on oluline, et te konsulteeriksite oma arsti või toitumisspetsialistiga.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.