Kindlasti olete juba kuulnud Goji marjadest, Orienti pisikestest punastest puuviljadest, mis on saavutanud suure populaarsuse nende antioksüdantide mõjude ja neile omistatud võimas salendavate omaduste tõttu. Neid võib lisada paljudesse retseptidesse, võtta mahla või teena ja tarbida neid isegi vedelates ekstraktides või kapslites, kuid kas te teate, kas teie tarbimine on tõesti ohutu? Kuigi tõsiseid kõrvaltoimeid ei ole tõestatud, on oluline, et nad oleksid meie terviseseisundile sobivad, enne kui alustame nende võtmist. Lugege seda artiklit, milles selgitame, millised on Goji marjade vastunäidustused.
Goji marjade tarbimine on aja jooksul kasvanud ning need väikesed idamaised punased puuviljad on muutunud väga populaarseks võimaluseks keha tervise parandamiseks ja eriti kaalulanguse edendamiseks. Nad pakuvad mitmeid omadusi, milleks on antioksüdandid, suurepärased südame kaitsmiseks ja südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks, mis aitavad vähendada vere glükoosisisaldust ja kõrge kolesteroolitaset, mis soodustab maksa puhastamist ja detoksikatsiooni, mis tugevdab immuunsüsteemi või muu hulgas ka naha vananemist takistavate süsteemidega. Kutsume teid kõiki neid avastama, uurides artiklit Mis on Goji marjade omadused.
Nagu me eeldasime, on see ka üks hinnalisemaid aksessuaare, et kaotada need täiendavad kilod. See on tänu oma salenemisomadustele, kuna need aitavad vähendada söögiisu, on diureetilised ja depuratiivsed, soodustavad rasva põletamist ja vähendavad ärevust, mida toidukord võib tunda erinevatel kellaaegadel. Kui soovite teada, kuidas neid sel eesmärgil tarbida, kutsume teid üles lugema artiklit Kuidas võtta goji marju kaalu kaotamiseks.
Hoolimata kõikidest sellest tulenevatest eelistest, on oluline olla teadlik Goji marjade võimalikest vastunäidustustest, mida me teile järgnevates ridades näitame. Nagu teiste toodete või looduslike toidulisandite puhul, on soovitatav teavitada nende võimalikest kahjulikest mõjudest ja teada, millistel juhtudel võib nende tarbimine tervisele kahjulik olla. Nii et kas te kavatsete lisada need oma retseptidesse, võtta neid mahlas, infundeerida või isegi osta Goji marjaekstraktiga kapsleid, võtke ettevaatusabinõusid ja konsulteerige oma arstiga või toitumisspetsialistiga, kui teil on selle suhtes kahtlusi.
Üldiselt ei põhjusta Goji marjad pärast nende tarbimist tõsiseid kõrvaltoimeid ja on üsna ohutu looduslik toode. Igatahes on üks selle peamistest vastunäidustustest see, et selle tarbimine võib suhelda nende antikoagulantidega ja põhjustada seda, et seda tüüpi ravimid ei ole tõhusad. See on tingitud asjaolust, et Goji marjadel on ka antikoagulantide omadused ja nad võivad koos kõnealuse ravimiga jätta verd väga vedelikuks ja seega suurendada hemorraagia ohtu.
Selle tarbimist ei soovitata patsientidele, kes kasutavad ravimit hüpertensiooni raviks või vere glükoosisisalduse kontrollimiseks, sest on võimalik, et nad võimendavad nende ravimite toimet. Kui sa leiad end sellises olukorras, on oluline, et te rääkisite oma arstiga.
Kuigi Goji marjade tarbimise võimalikke mõjusid emale ja lootele ei ole uuritud, ei ole soovitatav neid raseduse ajal võtta, konsulteerimata günekoloogiga. See on eriti oluline, et mitte ohustada loote ja tulevase ema tervist raseduse ajal.
Samuti, kui te toidate last rinnaga ja te olete rinnaga toitmise perioodil, peate ennast informeerima, kui teie tarbimine on teie konkreetsel juhul sobiv või mitte.
Teisest küljest leiame, et Goji marjad on vastunäidustatud neile, kes kannatavad õietolmuallergia eest, ja et nende tarbimine võib kaasa tuua mingisuguse komplikatsiooni nende tervislikus seisundis, mis tuleneb puuviljade lähedusest lilledele.
Lisaks peaksid need, kes ei talu solanaceae kaevu, olema eriti ettevaatlikud, sest need punased puuviljad kuuluvad samasse köögivilja perekonda, nagu baklažaan, tomat, paprika, kartul jne.
Lisaks Goji marjade vastunäidustustele peaksite teadma, et mõnikord võib nende tarbimine põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid. Teatavad tarbijad on öelnud, et E220 säilitusaine on põhjustanud teile kõhulahtisust, iiveldust ja peavalu. Sellepärast soovitavad nad nende ostmisel tagada, et need ei sisaldaks seda säilitusainet oma koostises.
Teisest küljest on teised näidanud, et pärast nende tarbimist on nad muutunud une, põhjustanud unetust ja raskusi puhata. Sellisel juhul on soovitatav Goji marjad hommikul probleemi vältimiseks võtta.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar