Detoximahlade idee on kõrvaldada meie kehas tekkinud toksiinid, mida toidetakse iga päev. Käärsoolel, mida tuntakse ka kui jämesoolena, on mitmeid funktsioone, mis võimaldavad toitainete imendumist toidust, nagu on K-vitamiini puhul, lisaks hüdreerimisprotsessile, ka hüdratatsiooni. Kui käärsoole ei tööta korralikult, siis võib hakata kannatama kõhupiirkonna turse, söögiisu kaotus, raskus, peavalu, energia puudumine, kõhukinnisus või kõhulahtisus. Nii saate oma käärsoole terve hoida, me näitame teile mõningaid detoximahla, et puhastada koolonit .

Samuti võite olla huvitatud: Mahl detox maksa

Nõuanded käärsoole terveks hoidmiseks

Oluline on meeles pidada, et detoximahla tuleb võtta tühja kõhuga ja 7 päeva jooksul on vajalik, et te järgiksite seda soovitatud annust, et mitte kahjustada organismi.

• Hoidke normaalset vett, mis on 8 klaasi päevas.

• Harjutage kehalist treeningut vähemalt 3 korda nädalas.

• Söö tasakaalustatud toitu, mis sisaldab puuvilju, köögivilju, valke ja süsivesikuid.

• Likvideerida käärsoole mürgised toidud, näiteks töödeldud, kõrge küllastunud rasvade, alkoholi, jahu, valge suhkru ja kofeiini sisaldusega toidud.

• Suurendage kiu tarbimist, et parandada seedimist, kuid peate säilitama ka vee tarbimise, et see ei tekitaks vastupidist efekti, mis oleks kõhukinnisus.

Aloe Vera detoximahl

Aloe vera kasulikkus on selle põletikuvastane toime mao tingimustes, samuti reguleerib ta kõrvetist ja on lahtistav, seega kui sa tahad oma kehas sügavalt puhastada, on see taim ideaalne. Tuleb märkida, et mõnedel inimestel võib olla aloe vera kasutamisele tundlikum mõju, nii et kui te märkate kõhuvalu või kõhulahtisust, siis on parem selle mahla kasutamine lõpetada. Selle aloe vera detoximahla valmistamiseks on vaja:

• 2 varre aloe vera
• 5 sidruni
• 1 liiter vett
• 2 teelusikatäit mett

Esimene asi, mida sa peaksid tegema, on aloe vera lehtede avamine ja kollase filmi kõrvaldamine. Kui see on tehtud, lõigake see tükkideks ja asetage segistisse, lisage sidrunite, vee ja mee mahl. Protsess ja teenimine.

Rohelise mahla puhastamiseks käärsoole

Selleks, et see roheline mahl käärsoole puhastaks, kasutame mitmeid koostisosi, mis eristavad nende suurt kasu. Esiteks on meil maasikad, millel on põletikuvastane toime ja millel on antioksüdandid, mis kõrvaldavad meie keha vabad radikaalid; Ananass on eksimatu diureetikum, mis võimaldab ka organismist toksiine kõrvaldada ja takistada vedeliku peetumist. Selle mahla valmistamine on väga lihtne, peate ainult:

• 6 maasikat
• 1 viil ananassi
• 1 klaas vett
• 1 tl peterselli

Asetage kõik koostisosad segistisse või köögikombaini, vaadake vee lisamist vähehaaval, kuni segu on täielikult integreeritud. Serveeri ja jooge tühja kõhuga.

Ananassi ja porgandi detoximahl

Nagu varem nägime, on ananass suurepärane diureetikum, mis aitab vältida vedelike säilitamist, hõlbustab ka evakueerimist, eriti neile, kes kannatavad aeglase lagundamise all. Sel põhjusel on see käärsoole jaoks hea valik detoximahla . Selle mahla jaoks vajalikud koostisosad on:

• 1 sidrunimahl
• 1 vars sellerit
• 2 ananassi viilud
• 2 väikest porgandit
• 1 roheline või kollane õun

Peske köögiviljad ja puuviljad ning lõigake need tükkideks. Pange need segistisse ja protsessi, lisage viimane sidrunimahl.

Kivi mahl käärsoole jaoks

Fiber on üks parimaid toite soolte probleemide vastu võitlemiseks, mistõttu kasutame selle mahla jaoks kiudaineid sisaldavaid puuvilju, mis pakuvad ka meie keha jaoks vajalikke vitamiine ja antioksüdante. Kui soovite seda kiivi mahla käärsoole jaoks ette valmistada, siis on vaja:

• 1 kiivi ilma nahata
• 1 roheline õun nahaga
• 1 tl lina seemneid
• 1 tass vett

Lõika puuviljad ja asetage need köögikombaini või segistisse koos linaseemnete või lina seemnetega . Mine vee lisamisega vähehaaval, kuni see on vajalik. See mahl on ideaalne kõhukinnisusega inimestele.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.