Kaalulangemise ja meetmete vähendamise väljakutsetes on meie parimad liitlased regulaarselt tasakaalustatud toitumine ja kehaline harjutus, ilma et nende tulemused oleksid põhimõtteliselt võimatud. On ka mõningaid toiduaineid, mis paistavad silma oma salendavate ja diureetiliste omaduste poolest, olles suured rasvade kõrvaldamiseks ja võitluseks selliste haigustega nagu vedelikupeetus. Ja nende hulgas paistab silma artišokk, taimne toit, mis infusioonina aitab teil kaotada paar kilo. Pöörake tähelepanu järgmisele artiklile ja õppige, kuidas artišoki tee kaalust alla võtta .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas kaotada kaalu artišokkidega Järgnevad sammud: 1

Artišokk on juurvilja, mis toob meie tervisele palju kasu, eriti olles diureetikum, mis soodustab toksiinide kõrvaldamist, vähendades halva kolesterooli taset veres ja hõlbustades seedimist. Kuid mitte ainult see, artišokk on madal kalorite ja selle sisaldus kiudainetes, künariinis ja fütosteroolides, aitab rahuldada söögiisu ja kõrvaldada kehast rasvad. Sellepärast on see muutunud väga tervislikuks toiduks, mida esineb paljudes kaalulangus toitumistes.

2

Ja kuigi söömine toores on suurepärane võimalus, kui tegemist on kehakaalu langetamisega, keha puhastamisega ja rasvade kiire eemaldamisega, on soovitatav võtta artišoki tee . See on väga lihtne ettevalmistus, mille jaoks on vaja ainult 2 artišoki ja vett ning mõne minuti pärast olete valmis.

3

Esimene samm selle tee kaotamiseks on kahe artišoki pesemine väga hästi ja varre lõikamine noaga. Siis peate alustama lehtede eemaldamist väljastpoolt käega, kuni jõuad kõige pehmematesse, mis on kollakasrohelise tooniga, ja see on see, mida selleks ettevalmistuseks vajate.

4

Nüüd asetage pott piisavalt sügavale tulele ja lisage pool liitrit vett. Oodake, kuni see keeb ja kui see aeg saabub, peate lisama ainult artišokkide lehed ja lase tal jätkata keetmist umbes 5 minutit. Pärast seda aega eemaldage tulekahju paar sekundit, tõmmake vedelik välja ja sul on valmis oma artišoki tee . Te näete, et olete saanud helerohelise värvi infusiooni, millel on üsna sile tekstuur.

5

Kui eesmärk on võtta artišoki tee kaalust alla, on soovitatav võtta kaks tassi päevas paar minutit enne iga sööki, näiteks saate seda teha enne lõunat ja õhtusööki. Sel viisil saate täielikult ära kasutada infusiooni eeliseid ja selle küllastav toime annab paremaid tulemusi.

6

Artišoki teed ei ole soovitatav püsivalt kasutada ning seda on soovitav täiendada tasakaalustatud toitumise ja kehalise koormuse rutiiniga, vastasel juhul ei ole kaalulangus võimalik. Kui teil on kahtlusi, pidage nõu oma arstiga enne selle tarbimist.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.