Diabeet on krooniline haigus, mille puhul patsiendil on insuliini suhtes resistentsus, toodetakse seda väikestes kogustes ja mõnel juhul ilmnevad isegi mõlemad sümptomid, mistõttu peab suhkru tarbimine olema õiglaselt reguleeritud. Paljud patsiendid ei tea, kas on soovitav puuvilju võtta, .com-s selgitame panoraamvaateid ja anname teile nimekirja diabeetikutele parimatest puuviljadest, et neid hirmuseta oma dieeti lisada.

Samuti võite olla huvitatud: Parim 2. tüüpi diabeetiline jook Järgmised sammud: 1

Asjaolu, et puuviljad on loomulikud, ei pruugi tingimata muuta need tervislikuks ja et mõnede suhkrusisalduse kõrge sisaldus neid ei soovita diabeetikutele, kuid on mitmeid võimalusi, mis ei mõjuta patsiendi insuliini taset.

2

Soovitatav on kõrge kiudaine viljad, kuna viimane aeglustab veresuhkru imendumist, on hea näide:

• Mustikad
• Kiivid
• Aprikoosid
• Virsikud
• Õunad

3

Need puuviljad, millel on optimaalne fruktoosisisaldus, on ka diabeetikutele suurepärane võimalus, sest insuliin ei ole nende metaboliseerimiseks vajalik. Selles loendis on eriti:

• Pirnid
• Käepide
• Melon

4

Diabeedihaigete parimad viljad on ka tsitrusviljade valikud, näiteks:

• Greip
• Greip
• Ananass
• Maasikad

5

Sa peaksid tarbima eelistatult värskeid puuvilju, vältima nii suhkru lisandeid kui ka siirupit. Kui te valmistate mahla, ei tohiks te lisada täiendavat suhkrut, sest kui puuviljad on küpsed ja sinu jaoks ei ole vaja midagi muud.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Arvestage portsjoneid ja valige alati puuvilja keskmise suurusega.
• Vältige seda öösel ja tehke seda paremini hommikul ja pärastlõunal.