Tee on üks maailma kõige tarbitavamaid jooke, mis moodustab olulise osa sellistest kultuuridest nagu idas või inglise keeles, kuid tänu paljudele meie tervise hüvedele on üha enam inimesi teinud joogist teed oma tavapäraseks harjumuseks . iga päev Oma kõige kuulsamates sortides leiame mustad teed, rohelist teed, punast teed ja valget teed, millest igaühel on erinevad panused, avastame, mida nad on, ja muutke need oma dieedi liitlasteks

Samuti võite olla huvitatud: millised on sinise tee eelised?

Üldised eelised

Sõltumata sellest, millist tüüpi teed teed, on tee üldiselt suur diureetikum ja üks parimaid antioksüdante, mis aitavad vananemist ennetada, soodustab kolesterooli taset, parandavad kaitsevõimet, aitab võidelda aneemia vastu selle sisu tõttu raua ja annab null kaloreid, nii et kui tarbitakse kuum, aitab teil võidelda söömise ärevusega

Must tee

Võib-olla on see üks populaarsemaid ja kaubanduslikke, see vähendab triglütseriidide ja kolesterooli imendumist, mis aitab vähendada südame-veresoonkonna haiguste võimalust, lisaks soodustab tanniinide sisaldus mao probleeme, nagu kõhulahtisus ja koolikud

Roheline tee

See on pärit samast mustast teetaimest, nii et selle eelised on sarnased, kuid teadaolevalt on roheline kõrgem antioksüdant, sest see on vähem töödeldud kui teine, on võimeline tõhusalt vähendama ebanormaalsete hüübimiste teket, mis soodustavad meie südamet, Samuti vähendab see veresuhkru taset ja omab teatud mao bakteritele antibiootilisi omadusi, selle fluoriidisisaldus aitab tugevdada luud. Sarnaselt mustaga soosib see kolesterooli vähenemist, see koos selle efektiivsusega tarbida suhkruid on muutnud toitumisharjumuste lemmikuks

Punane tee

Selle värvus tuleneb kahekordsest fermentatsiooniprotsessist, mis kannatab, tema sisu muudab selle suureks stimulaatoriks, sest seda tuleb tarbida mõõdukalt närviliste inimeste puhul, lisaks pakkuda samu eeliseid nagu teistel teetüüpidel, punane rikas kvertsetiin on seotud huumoriga, nii et idas soovitatakse seda depressiooni, melanhoolia ja halva tuju jaoks . See hõlbustab ka seedimist, aitab keha detoksifitseerida ja sobib paremini päevituseks

Valge tee

Imeline antioksüdant, mis sisaldab kolm korda rohkem polüfenoole kui ülejäänud, on hakanud väga seostuma vananemise ärahoidmisega, vähendades ensüümide aktiivsust, mis vähendavad elastiini ja kollageeni tootmist meie nahas, lisaks patsientide kasulikkusele. Reumatoidartriit, mis vähendab põletikku selle seisundiga patsientidel. See on kõige vähem kofeiin, mis sisaldab nende vastunäidustavat mõju on vähe

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Kui teil esineb hüpertensioon või liigne närvilisus, konsulteerige oma arstiga enne teed tavapäraselt
• Et näha meie tervise mõjusid, on soovitatav päevas tarbida kolm tassi teed, mis on tavaline idamaistes kultuurides
• Tee tarbimine täiendab teie dieeti, kuid see ei asenda mingil viisil tasakaalustatud toitumise toiteväärtust