Esimesed 40 päeva pärast sündi või keisrilõiget on aeg, mil uue ema keha jätkab normaalset struktuuri. Pea meeles, et ta oli 9 kuud muutunud, et kohaneda uute vajadustega ja nüüd peab ta pärast sündi uuesti oma loomulikus olekus kohanema.

Lisaks emaka enda piirkonnale on kõhulihastest ja isegi seedetraktist need osad, mis kannatavad selle protsessi jooksul kõige rohkem kahju pärast keisrilõiget ja paistetust on üks tüütuid sümptomeid. On palju soovitusi, mis aitavad teil, kuid keisrilõiget läbinud inimesed peaksid sekkumise, st haava ja õmbluste tõttu veidi rohkem hoolitsema.

Kui te käite praegu läbi ja usute, et teie kõht ei lähe kunagi normaalseks, siis lugege seda artiklit ja õppige, kuidas kõhuõõne lõpus pärast kõhtu vähendada .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas vähendada kõhupõletikku pärast sünnitust

Mida teha kõhupõletiku vähendamiseks pärast keisrilõiget

Nagu varem öeldud, võib keisrilõiget pärast põletikuline kõht olla tingitud mitmest tegurist nagu põletik, kõhupiirkond, gaas jne. Muidugi ei ole võimatu seda normaalseks tagasi tuua, kuid see võtab aega, kannatlikkust ja pühendumist.

Nõuandeid selle kohta, kuidas kõhtu pärast keisrilõiget tühjendada, soovitame, isegi kui tundub, et sul ei ole mingit suhet, imetage oma poeg või tütar. Lapse rinnaga toitmine aitab järgnevatel päevadel palju põletikku; Lisaks sellele, et teie poeg tänab teid, see on uskumatu meede teie seisundi kontrollimiseks, emaka ja lihaste põletiku vähendamiseks.

Pärast operatsioonist taastumist ja kui arst seda näitab, võite alustada väikeseid igapäevaseid tegevusi kodus, et liikuda. Nendel juhtudel ei ole istuv eluviis parim valik, seetõttu võite alustada kõndimisega umbes 15-30 minutit ja kui olete parem, järk-järgult suurendage seda aega ja tehke pilates või jooga.

Teine soovitatav meetod on vöö kasutamine, kuna see aitab teil kõhtu vastu võtta ja hoida nii, et teie lihased võivad olla lõdvestunud ja põletiku vähendamine on lihtsam. Ainus asi, mida peaksite arvestama, on see, et see ei tohiks olla turvavöö, mis pingutab teid väga, vältides võimalikke ebamugavustunnetest väga tugevaid ja seetõttu, et need võivad kahjustada haava.

Vältige rasvhappeid ja kiireid toiduaineid, mis rikastavad soola, sest need soodustavad vedelikupeetust, mis süvendab põletikulist kõhtu.

Samuti võite soovida teada, kuidas kaaluda pärast keisrilõiget, mis aitab teil vähendada kõhulahtisust, aga ka raseduse ajal vedelike ja võimalike kogunenud rasvade kõrvaldamiseks.

Fenheli infusiooni kõhu eemaldamiseks pärast keisrilõiget

Fennel on väga soovitatav gaasi- või kõhuõõne all kannatavate inimeste jaoks ning kuna see on kerge efekti omav ravimtaim, sobib see ideaalselt kasutamiseks pärast keisrilõiget ja aitab seega vähendada kõhtu põletikku ja tunda end kergemini. Kuigi te võite seda tarbida apteegitilli või infusiooniga, on apteegitilli vesi ka suurepärane alternatiiv vedelikupeetuse parandamiseks.

See on parim viis apteegitilli infusiooni valmistamiseks kõhupõletiku vähendamiseks :

Koostisosad

• 2 tl apteegitilli seemneid
• 1 tass vett
• Mesi maitse järgi

Ettevalmistus

1. Mördi abil jahvatage seemned pulbriks.
2. Keeda vett ja valage purustatud seemned.
3. Laske infundeerida 10 minutit ja puhata.
4. Kannake võrgusilma ja magustage meega.
5. Võtke iga söögi järel maksimaalselt 3 korda.

Siin me räägime teile rohkem, kuidas võtta apteegitilli gaaside jaoks, mis aitab neid kõrvaldada ja parandada seedesüsteemi ning seega turse, mida tunned pärast keisrilõiget.

Tee või kummeli infusioon

Kummel on üks enim kasutatavaid taimi seedesüsteemi reguleerimiseks ja sel juhul on see ideaalne tänu põletikuvastastele ja rahustavatele omadustele, mis parandavad koolikute ja kõhu põletikku üldiselt. Teise kasuks on see suurepärane rahustaja, mis aitab vähendada stressi, mis teil võib olla teie lapse elu esimestel nädalatel. Kummeli infusiooni valmistamiseks kõhu tühjendamiseks on vaja:

Koostisosad

• 1 supilusikatäis kummeliõite või 1 teekotti
• 1 tass keeva veega

Ettevalmistus

1. Asetage pott tulele ja valage tass vett, kuni see jõuab keemistemperatuurini.
2. Valage kummeliõied või nende versioon kotikestesse ja eemaldage soojusest.
3. Katke ja laske infundeerida 10 minutit.
4. Võite magustada seda meega, magusainetega ja soovi korral lisada paar tilka sidrunit.

Kurkuma tee, mis vähendab kõhuõõne pärast kõhtu

Kurkumaid tuntakse kui ühte suuremate põletikuvastaste vürtsidega, kuid see on suurepärane antioksüdant ja isegi pärast sünnitust on näidustatud antidepressantide omadused, et vältida sünnitusjärgseid depressioone. Selleks, et kurkum teed tühjendada oma kõhu pärast keisrilõiget, mida vajate:

Koostisosad

• ½ tl kurkumit
• 1 tass vett

Ettevalmistus

1. Keeda vett ja oodake.
2. Kui see on keeva, lisage pooltees lusikatäis kurkumipulbrit ja segage hästi.
3. Laske seista umbes 15 minutit.
4. Tarbige koos meega või magusainega.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.