Keisrilõige on suur kirurgiline sekkumine ja seetõttu tuleb pärast operatsiooni olla eriti ettevaatlik. Esimesed päevad, mil sa haiglas viibid, ja arstid hoolitsevad teie eest ja hoiavad teid jälgimise all, kuid kui koju tagasi pöördute, jätkub taastumine. Üks asi, mis mulle esimesel päeval muretseb, on see, mida süüa pärast keisrilõiget ja võimalikku kaalulangust. Peate taastuma nii kiiresti kui võimalik ning vältima teatud häireid. Kuigi see ei ole range toitumine, on soovitatav eelkõige vältida teatud toite ja jooke, mis võivad põhjustada mõningaid kahjustusi või ärritavaid gaase. Selles artiklis selgitame, mida süüa pärast keisrilõiget .

Samuti võite olla huvitatud: kuidas pärast keisrilõiget kiiremini taastuda

Tervislik toitumine pärast keisrilõiget

Pea meeles, et mitte ainult peate taastuma keisrilõigust, vaid ka üheksast raseduskuust. Te peate igal juhul järgima tervislikku toitumist, et aidata taastumist soodsalt ja võimalikult kiiresti. Seega peaks toitumine sisaldama mitmesuguseid rühmi sisaldavaid toite.

See sisaldab ka puuvilju ja köögivilju, mis aitavad teil vannituppa minna ja sel moel ei kannata kõhukinnisust, mis on teie armi piirkonna jaoks valus.

Nii palju kui võimalik vältida kõrge kalorsusega toiduaineid, nagu rämpstoitu, mis ei toeta teid üldse. Peale selle väheneb pärast keisrilõiget puhkeoleku tõttu füüsiline aktiivsus ja seetõttu on nende toiduainetega istuv eluviis ainult kaalus.

Kuid kaal ei ole midagi sellist, mis peaks teid kinni pidama ja te ei tohiks seda ranget dieeti järgida. Lihtsalt tasakaalustatud toitumine, mis hõlmab kõiki toidugruppe ja mis on võimalikult terve. Peamine on nüüd pärast sekkumist taastuda, kilogrammide kaalulangus, mida oleksite võinud paremini jätta hiljem. Lisaks, kui te toidate last rinnaga, peate meeles pidama, et laps vajab piisavat toitumist, mistõttu ei ole aeg teha rangeid dieeti.

Mõnel juhul soovitab arst esimese nädala jooksul pehmet dieeti . See on tingitud sellest, mida oleme öelnud kõhukinnisuse kohta. Kui teil on kalduvus kannatada, on tõenäoline, et seda tüüpi toitumine on soovitatav, et mitte suruda kõhtu ja hoolitseda armi eest. Järgige alati oma günekoloogi juhiseid.

Süüa pärast keisrilõiget valku ja rauda sisaldav toit

Pärast keisrilõiget on valgud väga olulised, kuna need aitavad parandada koe ja soodustavad paranemist . Võtke valku sisaldav toit, mis sisaldab vähemalt 140 grammi valku. Valgurikkad toidud on kodulinnud, kala, lahja punane liha, sealiha, pähklid, seemned või kaunviljad. Viimast on aga kõige parem vältida, nagu allpool näha.

Kui pärast manustamist kaob veri palju rohkem keisrilõike lõigus, mis tuleneb kirurgilisest sekkumisest. Paljud keisrilõiget sünnitanud naised kannatavad aneemia all, mistõttu nad saavad taaskasutamise ajal rauapreparaate .

Et aidata teie kehal taastuda ja mitte kannatada võimaliku aneemia all, võtke rauast rohkesti toitu. Sel moel aitate teil ka hemoglobiini tootmist ja vere taastamist ning aidata kaasa immuunsüsteemile. Punased liha, linnuliha, sealiha, munad või kalad on rohkesti rauast.

Vedelike arvukus

Hüdraatide hoidmine on midagi, mida peaksite alati tegema, kuid pärast keisrilõiget on väga oluline mitte ainult kõigi elundite nõuetekohane toimimine ning taastumise ja paranemise jaoks soodne, vaid see on ka kõhukinnisusega seotud aspekt. Vesi soodustab väljaheidet ja pehmendab seda, põhjustades nende loomuliku ja kergema väljasaatmise. Vesi takistab kõvade väljaheidete teket, mis on vajalikud, sest kui nad on liiga kõvad, võivad pingutused, mida lihased nende väljasaatmiseks teevad, kahjustada keisrilõigu armi ala kudesid.

Mitte ainult ei pea sa juua vett, vaid ka piima (vähese rasvasisaldusega) või mõningaid mahla või infusiooni, mis imetamise ajal ei mõjuta last.

C-vitamiin pärast keisrilõiget

C-vitamiin aitab tervendada haava ja takistab nakatumist, seega on see ideaalne, et aidata hästi taastuda sellisest operatsioonist nagu keisrilõike ja teha armi kergemaks, kui see täielikult paraneb. Tsitrusviljad, mis sisaldavad C-vitamiini kõrget taset, on oranž, kiivi, greip ja sidrun, muud puuviljad, millel on see vitamiin, on melon ja maasikad, kõik need puuviljad on head liitlased. Nad on ka rikas C-vitamiini brokkoli, kartuli või tomatiga.

Mis toiduaineid, et vältida keisrilõõgastamist

Mitte ainult seal on toidud, mis aitavad teil keisrilõigust taastuda, on ka teatud toite ja jooke, mida sa peaksid vältima. Nad on eriti need, kes omavad kofeiini või võivad põhjustada gaasi ja koolikuid või isegi soodustada kõhukinnisust. Pöörake tähelepanu toidule ja jookidele, mida vältida pärast keisrilõiget :

• See valik hõlmab toiduaineid, nagu karastusjoogid ja gaseeritud joogid, mis sisaldavad väga palju suhkruid ja võivad äkki suurendada insuliini.
• Kaunviljad ja limaskesta köögiviljad ei ole pärast keisrilõiget head, kuna need aeglustavad seedimist ja gaasid võivad olla väga tüütuid ja muudavad armi valu piirkonnaks.
• Valge riis soodustab kõhukinnisust ja vähendab soole motoorikat, seega on soovitatav seda vältida.
• Põnev jook, nagu kohv, tee või kakao, ei ole kas emale ega lapsele soodne ning kui te toidate last rinnaga, võite kofeiini oma lapsele edasi anda. Ka šokolaad stimuleerib.
• Samuti tuleks vältida rämpstoitu, tööstuslike pagaritoodete või suupistete küllastunud rasvu.
• Banaanid, nagu riis, soosivad ka kõhukinnisust, nii et kui soovite võtta mõnda paremat vilja, mis on teine, nagu apelsinid, väga hea ja C-vitamiinirikas. Kartulid on ka pinguldavad ja raskendavad evakueerimist.
• Lõpuks tuleb alkoholi alati vältida, kuna see mitte ainult ei lase paranemisprotsessil aeglustuda, vaid seda saab ka läbi piima ja lapseni jõuda.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.