Miks mu kael valutab?

Kas tunnete kaela jäikust ja valu? Seda tüüpi ebamugavustunne ja ebamugavustunne on palju sagedasem, kui see võib tunduda, nii noored kui ka vanad võivad seda probleemi kannatada ja põhjused võivad olla paljud. On normaalne, et kui see juhtub meiega, muretseme ja otsime vastuseid ja lahendusi, sest lihtsa ebamugavuse tõttu, kui te ei pööra piisavalt aega, et seda õigeaegselt ja hästi ravida, võib see kergesti muutuda piinavaks valu, põhjustada pearinglust ja keelata iga päev

Kui te olete kunagi tundnud neid ebamugavusi, võib-olla olete endalt küsinud: " Miks mu kael on valus? " Sel põhjusel tahame aidata teil teada saada kaelavalu võimalikke põhjuseid ja soovitada järgida oma arsti nõuandeid iga ravitüübi kohta.

Samuti võite olla huvitatud: Miks mu seljavalu teeb

Probleemid emakakaelal

Kaela peamine põhjus on kaela probleemid, st kõrvalekalded seljaosas. Kaela kõrvalekalded võivad olla sünnist või võivad tekkida aja jooksul. Kui me oleme juba sündinud emakakaela pööramisega või tavapärasest erinevas asendis, on tõenäoline, et oleme harjunud ebamugavustunnet ja valu, kuid on väga lihtne, et selle piirkonna lihased selle tõttu on ülekoormatud ja aeg-ajalt tunnete rohkem survet ja ebamugavust.

Juhul, kui see probleem on aja jooksul omandatud, on see juhtunud emakakaela parandamiseks, sest tugeva kehahoiaku ja pinge tõttu kogunevad selles veerus olevas piirkonnas nende nikeldajate loomulik asend. . Loomulikul viisil on emakakaeladel kerge ettepoole kumerus ja nende parandamisel juhtub see, et me sundime neid kuni nende sirgeni asetamiseni. Seega on need kaalukad põhjused valu kaelas.

Lisaks on emakakaela kontraktsioon väga levinud, sest selle piirkonna lihaseid on väga lihtne pingutada ja väga vähesed inimesed veedavad paar minutit päevas, et venitada ja lõõgastuda. On väga tavaline, et tunnete valu pea taga ja just kolju põhjas, kus algavad emakakaelad, sest see on punkt, kus lihaste kontraktsioonid on tavaliselt kergesti valmistatavad. Selle kehaosa lihaste kokkutõmbumine ei ole mitte ainult pea põhjas, vaid võib põhjustada ka valu vasakul ja paremal pool, eriti kui trapetsia on ülekoormatud.

Nendel juhtudel on kõige parem külastada arsti ja füsioterapeudi kõrvalt lisaks kaela venitamisele, et vältida nende probleemide kordumist või halvenemist.

Lihaste koormus

Kui me treenime spordiga või teeme regulaarselt harjutusi, on tõenäoline, et kui me tunneme valu kaela tagaosas, on see tingitud lihasvigastusest, mis on tingitud sobivate venituste mittetäitmisest. Sellistel juhtudel on vigastus tavaliselt lihaste paisumine, mis võib olla väga valulik ja vajab arstiabi ja puhkust .

Kuid kaelal esinev lihaspinge võib tekkida rohkem põhjustel, nagu korduvad liigutused või halb žest, mis on osutunud liiga järskuks. Seega, kui pärast mõnda treeningut tunnete tugevat ebamugavust või kui ilmneb valulik tunne, võite kahtlustada kaela lihaste paisumist, mis ühendavad pea õlgade, klambri, abaluude ja emakakaela vahel., seega võite tunda ebamugavust ka nendes teistes valdkondades.

Valu poos halva asendi tõttu

Nii nagu korduvad liikumised võivad põhjustada lihastes probleeme, on halvad asendid kaela valu üks peamisi põhjuseid . Kõrvuti ja pea tagaosas ja seljas on ebamugavust tekitav toolist, diivanist või voodist üles tõusmine väga sagedane.

Üks aeg, kui meil tavaliselt on halb kehahoiak, on aeg magada ja see probleem esineb eriti siis, kui kasutame ebapiisavat padja või liiga kõva või pehme madratsi. Parim on kontrollida, et nii madrats kui ka padi on meile parimad ja kontrolliksime, kuidas me tavaliselt magame ja paigutame madratsite alla või vajadusel jalgade vahele rohkem padjaid, et parandada kehahoiakut ja vältida ebamugavust.

Liiga palju tunde päevas istudes arvutiga või raamatutega istumine põhjustab meile ka mitu kehaosa sundimist liiga kaua. Nurk, kus me peame pea, raamatu või arvuti ekraani kõrguse, on peamised selle kaelaosa valu vältimiseks. Seega, kui nad on väga sunnitud, liiguvad selle piirkonna lihased ülekoormuse ja lõpevad kaelavalu.

Sama juhtub ka siis, kui räägime telefonist pikka aega, selle asemel, et iga kord natuke muuta, nii et me ei kanna liiga palju, me hoiame telefoni samal kõrva ja sundime selle kaela külge palju. Niisiis, kui te tunnete kaela kaela vasakul küljel ja olete juba pikka aega telefonis rääkinud, peate järgmine kord teadma ja muutma telefoni iga paari minuti tagant paremal ja nii edasi.

Närvi- ja kaelavalu stressist

Kaela- ja kaelavalu tundmine, et tekib palju stressi, on väga sagedane, sest nendel juhtudel pingutatakse selle kehapiirkonna lihased, seda väga vaevalt ja pikka aega selle realiseerimata. Tulemuseks on väga tugev kontraktsioon või isegi kui see juhtub meile väga sageli või pidevalt, võib pinge tõttu tekkida lihaskiudude purunemine . Nii kontraktsioon kui ka kiudude purunemine võivad olla väga valusad ja isegi põhjustada kaela suurt jäikust .

Sellisel juhul on väga levinud ka kaelavalu ja peapööritus, sest lihaste kokkutõmbumise ja pideva pinge tõttu on pea vereringet lihtne vähendada ja seetõttu esineb nõrkus, hetkelise nägemise kaotus ja pearinglus. pea ja isegi üldine kaotada tasakaal ja nõrk.

Selles teises artiklis selgitame, kuidas emakakaela lõdvestada.

Tortikollis

Kui tunnete kaela jäikust ja te ei saa oma pead ühele küljele või mõlemale poole pöörata ja tunnete palju valu või isegi pea on jäetud kallutatuks, sest te ei suuda enam lihaseid venitada, on tõenäoline, et teil on torticollise probleem . See probleem tekib siis, kui esineb lihaskontraktsioone, mis kestavad liiga kaua, st nad on pikendatud kontraktsioonid. Need kokkutõmbed on tahtmatud ja väga märgatavad ning esinevad tavaliselt sternocleidomastoidis (kaela külg- ja eesmine osa), skaleeni lihastes (kaela külgedel) ja õlalaba nurgalihas (kaela tagaküljel).

Tortikollise leevendamiseks on vaja konsulteerida arstiga, kes kindlasti soovitab mitut meedet, näiteks puhkust, väikese külma, ettekirjutatud ravimi kasutamist, krae ja spetsialiseeritud füsioterapeutide poolt juhitavaid venitusi.

Meningiit

Teine terviseprobleem, mis võib põhjustada suurt valu kaelas, on meningiit, membraani nakkus, mis juhib aju ja seljaaju. Tavaliselt esineb see terviseprobleem tavaliselt viirushaiguse tõttu, kuigi see võib tekkida teiste väga erinevate tegurite tõttu. Sellisel juhul on tavaline tunda peavalu ja kaela tagaküljel, järgides emakakaela joont. Lisaks on väga intensiivne ebamugavustunne ja jäik kael tavaline iiveldus, oksendamine, palavik, külmavärinad ja valgustundlikkus. On äärmiselt oluline, et enne nende sümptomite tekkimist läheksime arsti juurde või hädaolukorda nii kiiresti kui võimalik, sest sõltuvalt meningiidi põhjusest võib see olla väga tõsine.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

 

Jäta Oma Kommentaar