Paljud naised muretsevad iga päev, sest neil ei ole vajalikku eelarvet kulukate esteetiliste ravimeetodite tegemiseks või osta parimaid kreeme turul, mis aitavad säilitada ilusat ja kiirgavat nahka. Kui te olete üks neist, siis peaksite sellest ajast peale mõtlema oma peast ja see on kõige vajalikum, et värske, noor ja täiuslik jume oleks seeria lihtsat hooldust, mida tuleb regulaarselt läbi viia, et tagada ilu nahast seestpoolt. Näo puhastav rutiin, õige hüdratatsioon, näomassaaž, hoolitseda selle eest, mida süüa, rikastab nahka vitamiinidega ..., on lihtsad žestid, mis pikemas perspektiivis võimaldavad kiidelda väga ilusa nahaga. Kirjutage näpunäited, mida me selles artiklis teile anname, et saada ilus nahk.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas saada ilusaid käsi Järgnevad sammud: 1

Puhastamine. Pole midagi magada näo meik ja nägu täis prahti, mis kogunevad kogu päeva, sest tulemus on vananenud nahk ja enneaegselt välja lülitatud. Oluline on luua näopuhastusrežiim ja viia see läbi kaks korda päevas, hommikul ja öösel. See on parim viis naha hapnikuks muutmiseks ja selle regenereerimiseks.

Loomulikult on väga oluline, et te teete seda sobivate toodetega, valides väga hästi oma puhastusvahendi ja tooniku, mida te järgmisena rakendate. Soovitame lugeda artiklit Kuidas valida näopuhastusvahendit või kasutada ohutut kõik-ühes toodet, näiteks mitsellivett, mis on osutunud revolutsiooniks meik eemaldamiseks, tooni ja naha puhastamiseks korraga. Ära jäta artiklit Kuidas kasutada mitsellivett.

2

Hüdratsioon Pärast eelmist sammu ja eriti enne meigi rakendamist peaksite alati kasutama niisutajat. See on kosmeetikatoode, mida ei tohiks oma igapäevases ilurutiinis puududa, kui soovite oma nahka ilusana ja tervena vaadata. Järgmisena paljastame kaks trikki, mida saab kasutada, kui kosmeetikat kasutate, et suurendada selle efektiivsust.

Esimene on kreemi pikendamine, kui nahk on veel natuke märg, miks? Noh, sest see jääb nahale rohkem, hõlbustate selle tungimist ja kaitset, mida see nahale pakub. Teine trikk lihtsalt püüab kreemi rakendada kogu kerge ringikujulise massaažiga. Sellega saate stimuleerida vereringet piirkonnas, leevendada ja vähendada naha põletikku ning anda sellele rohkem sära.

Oodake vähemalt 3 minutit enne meigi kasutamist, sest see on minimaalne aeg, mida nahk vajab kreemi imamiseks.

3

Külm vesi, suur liitlane! Kuuma veega põhjustatud kuivusega silmitsi seistes on külm vesi üks parimaid liitlasi, kellel on koheselt hea nägu ja palju olulisem nahk. Põhjuseks on see, et külm vesi soodustab verevoolu ringlust, lõdvestab näolihaseid, vähendab turse, aitab sulgeda avatud poorid ja toob nahale heleduse. Nüüd, kui tead seda kõike, tehke väikeseid pingutusi ja peske oma nägu külma veega hommikul. Näete, kuidas koheselt värskendatud ja värske nägu saad.

Lisaks on naha külma noorendav jõud muutnud jääteraapia üheks hetkeks parimaks iluhoolduseks. Ärge jätke meie artiklist ilu trikke jääga.

4

Täiendav C-vitamiin Kas te pole kuulnud C-vitamiini uskumatuid eeliseid nahale? See on üks parimaid toitaineid, mida saate kasutada, et näidata ilusamat nahka, sest see stimuleerib kollageeni tootmist, see on antioksüdant, võitleb päikese kahjuliku mõjuga, elavdab ja elustab kuded täielikult. Lühidalt öeldes on see suurepärane loomulik täiendus vananemisprotsessi vastu võitlemiseks ja noorema välimuse nautimiseks.

Lisaks toitaineid sisaldavale toidukogusele on soovitatav, et kord nädalas rikastage nahka C-vitamiiniga, nagu allpool näidatud:

Koostisosad:

• 1 kiivi
• 1 oranž
• 3 supilusikatäit mett

Ettevalmistus: Kivi kiivi ja lõigatakse õhukesteks viiludeks. Pigistage apelsinist mahla ekstraktimiseks ja lisage see segisti või segisti klaasi. Lisage lõigatud kiivi, mett ja protsessi, kuni saadakse homogeenne segu. Te peate selle maski kandma puhtale näole, sealhulgas kaela alale, jätma 20 minutiks ja seejärel eemaldama rohke külma veega.

5

Iganädalane aurusaun . Miski pole parem, et taastada elujõudu ja siledust näos, kui sügav näo puhastamine auruga. Tehke seda üks kord nädalas ja saate hoida oma nahka ebameeldivate mustade laigude, vistrike ja muude lisandite vabana.

Esimene samm on näo puhastamine sobiva geeliga ja siis, kui olete selle loputanud, peaksite kasutama koorivat kreemi. Siis saate alustada aurupuhastust ja selleks peate veega pooleldi täitma poti ja panema selle tulele keema. Kui see keeb, eemaldage see tulekahju ja asetage see lauale, peate peas panema, kui see ei põle. Kata pea pea rätikuga, viia oma nägu potti ja hoidke 15 minutit nii, et kogu aur auruks teie näo ja puhastab kõik poorid.

6

Kortsudevastased maskid . Kui soovid ka ära hoida peenete joonte ja kortsude ilmumist, võtke arvesse järgmisi kodune anti-vananemisvastaseid maskid ja rakendage üks või kaks korda nädalas kõige paremini meeldivat nägu.

• Avokaado mask : avokaado viljaliha kastetakse kahvliga ja lisage paar tilka sidrunimahla.
• Munade ja mee mask: segage munavalge lusikatäis mett ja vahustage, kuni saad paks ja ühtlase segu.
• Porgand Mask: purustada kaks porgandit koos kahe supilusikatäie tavalise jogurtiga ja mahla pool sidruniga.

Oluline on, et te rakendaksite neid naha puhastamiseks ja ootate umbes 20 minutit, enne kui eemaldate need näolt.

7

Vaata, mida sööd! Kuigi te teete kõik eelneva hoolduse, on võimatu olla ilus ja terve nahk, kui te ei pööra tähelepanu sellele, mida iga päev sööte. Terve toitumine madala rasvasisaldusega ja suhkrusisaldusega on oluline, et hoida nahka täiuslikus seisukorras. Eriti soovitame, et teie dieedil oleksid antioksüdandid, vitamiin B, C, E, K, omega-3 rasvhapped ja mineraalid nagu seleen, tsink, magneesium, raud või kaalium. Kõik need on olulised naha rakkude taastumise edendamiseks ja näitavad alati noort kujutist.