Kas te olete kunagi tundnud iiveldust või isegi oksendamist, kui teatud olukord on sind rõhutanud? Oled sa kunagi mõelnud, miks ma siis, kui ma olen närviline, viskan ? Kuigi see võib tunduda mõnevõrra ebatavaline, tunne, et oksendamine on väga levinud sümptom inimestel, kes kannatavad ärevuse all või kellel on paanikahood.

Ärevus ja närvid on seotud meie kõhuga ja seetõttu, kui olukord rõhutab meid liiga palju, koguneme meie kõhus pingeid, mis võivad meid nii ahvatleda, et me lõpuks oksendame. Järgmises artiklis selgitame üksikasjalikumalt, miks inimene saab närvisüsteemi haigeks ja millised teised sümptomid on sama levinud ärevuse korral. Hoidke lugemist!

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ravida vere oksendamist

Miks, kui ma olen närvis, on mul kõhuvalu ja ma tunnen, et ma viskan

Nagu oleme oodanud, on närvisüsteemi ja seedesüsteemi vahel seos, mis seob ärevust iiveldusega. Oksendamine, mida tuntakse ka kui oksendamist, on tegevus, mida kontrollib ala, mida tavaliselt nimetatakse oksendamiskeskuseks, mis asub aju baasi lähedal asuval seljapirnil. See koht võib saada teavet teistelt kehaosadelt ja seetõttu võib mõnikord saada oksendamist. Nende andmete hulgas, mis jõuavad okse keskpunkti, on ärevus, mis tekitab selles piirkonnas negatiivseid signaale.

Kui ärevuse poolt põhjustatud närvid hakkavad oksendama keskele signaale, aktiveerub meie närvisüsteem ja see omakorda täidab kahte peamist tegevust: ühelt poolt peatab seedetrakti funktsioonid ja teiselt poolt hakkab eralduma sellised ained nagu adrenaliin, mis järk-järgult mõjutavad mao.

Kui me oleme ärevuse ja närvide tõttu tekitanud tavalisest rohkem adrenaliini, on meid põhjustavad aistingud nii negatiivsed, et meil tekib iiveldus või soov oksendada.

Kuidas eemaldada närvide oksendamise soov

Kui te olete närviline, siis sa tahad kindlasti teada, mida saate teha, et ennast paremini leida. Siin on mõned nõuanded, kuidas vabaneda soovist oksendada, kui oled närviline :

• Minge sügavalt sisse, et rahuneda.
• Võtke vedelikke ja lõõgastavaid ning seedetrakti infusioone, näiteks kummeli teed või riisivett.
• Märgige oma kaela, näo ja randmete taga külma veega.
• Lie alla, et puhata oma peaga oma jalgadest kõrgemale.

Selles teises artiklis selgitame rohkem, kuidas eemaldada soov oksendada ja selles teises näete, mida süüa, kui ma tunnen end oksendavana.

Loomulikult on oluline, et te külastaksite arsti, et aidata teil nii iivelduse eemaldamiseks kui ka närvide põhjuste raviks.

Ärevuse riskitegurid

Kui olete just teatud ajast oksendanud, sest olukord on sind väga närviliseks muutnud, siis ei tohiks anda sellele rohkem tähtsust kui see on, sest igaüks võib kannatada ärevusrünnaku ajal kogu elu jooksul. Kuid kui seda olukorda korduvalt korratakse ilma ilmse põhjuseta, on tõenäoline, et teil on üldine ärevus .

Generaliseerunud ärevus on häire, mis tekib siis, kui mehhanismid, mis aktiveerivad hirmu tunnet keerulistes olukordades ja isegi ohtlikud, ei tööta korralikult ja neid vallandavad igapäevased olukorrad, mis on normaalsed. Sellel psühholoogilisel häirel ei ole kindlaid põhjuseid, sest iga inimene võib oma elu teatud olukordade pärast muretseda. Siiski on teatud riskitegureid, mis muudavad meid tõenäolisemalt sellist tüüpi rünnakuteks:

• Pärilikud tegurid (me oleme tõenäolisem, kui teised perekonnaliikmed kannatavad selle häire all).
• Aju neurotransmitterite lahknevused sobimatu toitumise, stressi äärmise taseme või une puudumise tõttu.
• Halb pere atmosfäär lapsepõlves.
• Traumaatilised olukorrad või drastilised igapäevased muutused, nagu lähedase surm, lapse saamine või hiljuti abielus olnud.

Peamised ärevuse sümptomid

Lisaks iiveldusele ja korduvale oksendamisele, kui olete närvis, esineb teisi sümptomeid üldise ärevuse avastamiseks. Neid võib jagada kahte rühma: kognitiivne ja füüsiline.

Kognitiivsed või käitumuslikud sümptomid

• Ohu või pideva ohu tunne.
• Ebakindlus ja ebakindlus.
• Hirm olukorra kontrolli kaotamise ees.
• Hüpervigilantsus.
• Kontsentratsiooni ja mälu puudumine.
• Äärmiselt murettekitav isegi kõige lihtsamate asjade puhul.
• Segaduse tunne
• Ärrituvus ja tundlikkus.
• Mõnel juhul peksmine ja teistes.
• Püsige pidevalt.
• Raskused otsuste tegemisel.

Ärevuse füüsilised sümptomid

• Tahhükardia ja südamepekslemine.
• Unetus
• Soovige urineerida pidevalt.
• Liigne higistamine kätel.
• Oksendamine ja närvid.
• Hingamisraskused või õhupuudus
• Kuivus sellistes piirkondades nagu silmad ja suu.
• Peavalud ja / või kõhuvalu
• Seksuaalse soovi puudumine
• Söögiisu kaotus
• Lihaste pinge teatud kehapiirkondades.

On oluline, et kui teil on mitu või mitu loetletud sümptomit, pöörduge kohe arsti poole, et hakata seda probleemi enne kroonilist ravi alustama.

Selles teises artiklis selgitame kõike närvisüsteemi ärevuse sümptomite ja ravi kohta.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.