Käärsool on jämesoole pikim osa, nii et koliit on soole selle piirkonna põletik.
Koliiti on mitut tüüpi, kõige sagedasemad on katarrid või limaskestad, mille põhjuseks on mikroob, mis kasutab käärsoole sees olevat limaskesta, et kasvada ja areneda. Sellistel juhtudel on selle ilmnemise põhjused tingitud toitumisest või mao puudulikkusest. Kas teil on see seisund? Hoidke lugemist ja võtke arvesse nõuandeid, mida me teile Comiites anname, et avastada, kuidas ravida koliiti või käärsoole põletikku .
Kui te kannate seda seisundit ja tunned end raskustes ja / või stressis, on väga oluline, et te lõõgastuksite. Selleks on soovitatav kasutada erinevaid meetodeid, nagu hingamisõppused, sagedase kehalise tegevuse tava või distsipliini realiseerimine, mis stimuleerivad stressi vähendamist, nagu jooga või pilates.
Samuti on oluline toitu väga hästi närida ja süüa aeglaselt ja aeglaselt, et soodustada seedimist ja vähendada ebamugavust.
Koliidi raviks ja selle süvenemise vältimiseks on vaja võtta hea toitumine, vältida maiustuste maksimaalset tarbimist ja mitte juua väga külmi või väga kuuma vedelikku. Parim on juua toatemperatuuril, et hõlbustada seedimist.
Lisaks on mõned toidud, mida on mugav lisada oma dieeti ja teised, et vastupidi, peaksite piirduma maksimaalse tasemega. Meie artiklis, kuidas süüa, kui mul on koliit, selgitame seda üksikasjalikult.
Hea võimalus süüa koos koliidiga on jogurt ja kefiir, mistõttu soovitame teil kombineerida mõlemad toidud kogu päeva jooksul. Kefiir on sarnaselt lillkapsaga sarnane, kuid see on pehmem, kääritatud piimatoote puhul, millel on erinevad omadused. Üldiselt võime öelda, et kefiiri kasutatakse soolestiku taimestiku taastamiseks ning soodustab ka seedimist ja kõrvaldab kõhukinnisuse probleemid samamoodi nagu jogurt. Seda seetõttu, et mõlemad toidud sisaldavad probiootikume, baktereid, mis on kasulikud mao tervisele ja immuunsüsteemile.
Kui teil on käärsoole põletikust tingitud kriisid, soovitame teil asetada sooja kompressid piirkonnale, kus te valu teete, see aitab teil vähendada turset ja valu. Ebamugavuse vähendamiseks on soovitatav neid rakendada vähemalt 3 korda päevas.
Juhul, kui kompressid ei ole ebamugavuse vähendamiseks piisavad, saate anda endale 15-minutilise kuuma vanni või kombineerida mõlemad töötlused.
Lihtne ja väga tõhus vahend koliidi või käärsoole põletiku raviks on kummeli infusiooni võtmine vähemalt 2 või 3 korda päevas. Sellel taimedel on mitmeid ravimeid, mille hulgas on põletikuvastane võim ja võime parandada seedimist, optimeerides meie mao toimimist.
Sul võib olla tass, kui teil on ebamugavustunne või pärast sööki, et soodustada seedimist.
Linaseemne või linaseemne vesi on kasulik ka koliidi raviks, kuna see aitab vähendada põletikku ja soodustab soole transiiti. Et seda süüa, peate lisama klaasi veega kaks supilusikatäit lina seemnet, katke klaas ja laske sel öösel istuda. Hommikul koormake vett, et eemaldada seemned ja juua tühja kõhuga. Seda protseduuri saab teha iga päev või koliidi sümptomite esinemisel.
Õuna-äädika tihendid, eelistatult soojad või kuumad, on samuti loomulik alternatiiv koliidi või käärsoole põletiku raviks. Soovitatav on see asetada kahjustatud piirkonda ja jätta tulemused paar tundi.
Lagritsil on erinevad ravivad omadused, eriti rõhutades selle võimet edendada seedimist, selle spasmolüütilisi omadusi ja omadusi kõrvetiste vastu võitlemiseks. Sellepärast on see hea füüsiline abinõu koliidi põhjustatud ebamugavuste vähendamiseks.
Selle manustamiseks saate infusiooni lusikatäis lakritsi juurtega klaasitäis vees, lasta sel keeda 5 minutit, lülita soojus välja ja lasta sel enne joomist puhata veel 10 minutit. Võtke seda alati, kui tunnete ebamugavust.
Pidage meeles, et kui käärsoole ebamugavustunne ja põletik esinevad väga sageli, on vajalik, et te külastate täielikku ülevaadet gastroenteroloogist.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar