Tantsu sees on palju hüppeid ja arvandmeid, mis toimivad ingeli hüppena, mis nõuab tehnikat ja kontsentratsiooni, et seda oleks võimalik õigesti ja vigastamata saavutada. Seda kasutatakse mitmetes distsipliinides, tavaliselt balletis, popis, võimlemises jne, mis ilmub ka koreograafias või tantsuõppes, et hüpata parandada ja tõhustada. .Com anname teile võtmed, et tead, kuidas teha ingel hüpata . Foto: Google Images.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teostada pikendamise harjutusi Järgnevad sammud: 1

Alustage kahest sammust, et saada paremat hoogu ja saaksid hüpata suurema võimsusega.

2

Sammude lõpus ja ilma peatumiseta ühendage mõlemad jalad kuuendas asendis, kui olete põlvi ja painutate samal ajal. Selles etapis liiguvad käed ettevalmistavasse.

3

Hüppa alguses painutage ühte jalga tahapoole, teine ​​jääb põlvega, mis on venitatud õhus ja teljega kehaosa külge.

4

Hüppamise hetkel peavad käed olema ülespoole, viies käe asendis.

5

Enne põrandale kallutamist langetage mõlemad jalad kokku.

6

Madal valguses ja peaaegu müra tegemata, toetab see kõigepealt metatarsalit ja seejärel kanna.

7

Järgmiseks painutage põlvi, et pehmendada sügist.

8

Vaadake igal ajal otse, ilma et ruumi asukoht oleks kaotatud.

Nõuanded

• Hüppa nii kõrgele kui võimalik, see näeb parem.
• Treenige mugava ja sobiva riietusega.
• Kui hüpata, proovige seda teha mugavas ja laias ruumis.
• Kui me põlviliha hüppasime, siis me hoiame ära, et põlvede venitamisega kaasnevad vigastused tagaküljel.