Ilus naeratus on see, mis kahtlemata suurendab meie atraktiivsust täies mahus ja naeratus on sageli positiivse suhtumise ja headuse märk. Ja et naeratus ilusaks ja tõeliselt lummavaks, vajate ainult ühte asja: valged hambad, joondatud ja terved. Järgmises artiklis anname teile mõned nipid, et teil oleks ilus naeratus ja et teil oleks terve suu alati.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas hambad loomulikult valgendada Sammud järgida: 1

Kui me ei pööra tähelepanu meie igapäevasele hambahügieenile, ei ole võimalik pimestada päris naeratusega . Ärge unustage harjata hambaid pärast iga sööki ja enne magamaminekut on see ainus viis, kuidas vältida tahvli ja hambakivi teket. Ja lisaks harjamisele kasutate hambaid, et hambad oleksid täiesti puhtad.

2

Ja mitte ainult peaksite keskenduma hammaste puhastamisele, sest teised suu osad, nagu keel ja suulae, on samuti hea suu tervise võtmeks. Võta paar sekundit, et neid piirkondi harjata ja kummardada ringikujuliste liigutustega, et vältida nende süütamist.

3

Hea suuvee aitab teil ka ilusamat naeratust ja ennekõike meeldivat ja palju värskemat hinge. Loomulikult peaksite oma hambaarstiga nõu pidama, mis on teile kõige sobivam, sest on olemas suuvee, mida saab kasutada ainult ajutiselt, ja teisi, mis on näidustatud konkreetsete tervisehäirete, näiteks tundlike hammaste, gingiviitide jne jaoks.

4

On palju toite ja jooke, mis mõjutavad negatiivselt hambaemaili ja kannavad seda enneaegselt. Nende hulgas on eelkõige happelisi vedelikke, nagu greip või apelsinimahl, ja gaseeritud jooke . Samuti on soovitatav kohvi, veini ja teed mitte kuritarvitada, kuna need soodustavad plekkide väljanägemist hammastele ja et nad omandavad kollakas tooni.

5

Piirake suhkruid sisaldavate toiduainete tarbimist, kaitseb hambaid ka võimaliku kaariese tekke eest ning on see, et neid põhjustavad bakterid toidetakse eriti seda tüüpi ainetega. Vastupidi, on soovitav lisada kaltsiumi, fluoriidi ja A-, C-, D- ja K-vitamiini sisaldavad toidud. Võite kasutada ka neid koostisosi, mis aitavad vältida emaili kahjustamist ja hoida hambad täiesti valgena, avastada, millised on tooted, mis aitavad hammaseid valgendada.

6

Nagu näete, on ilus naeratus võtmeks valged hambad, terved ja suurepäraselt hooldatud. Selleks on oluline, et külastate hambaarsti kord kuus kuud, et teha vajadusel läbivaatamine ja hambaravi. Kõik see, lisaks täiuslikule naeratusele, on teil terve suu, mis võimaldab teil nautida kõiki toite, kasutades ära oma toitaineid ja omadusi.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.