Kui te olete olnud pikka aega, kui te ei saa sellest rutist välja, kui sa ei tea, kellega teid rääkida, võib-olla see on sellepärast, et on aeg minna psühholoogi. Paljud inimesed ei soovi professionaalset abi küsida, kui nad seda vajavad, kuid just nagu me läheme arsti juurde, kui jalg valutab, kui on midagi emotsionaalset, mis valutab, saame minna selle teema spetsialisti: psühholoogi. Selles artiklis aitame teil teada, kuidas avastada psühholoogi, et teie vaimne ja emotsionaalne tervis oleks jälle heas seisukorras.
Kontrollimatud emotsioonid
Üks esimesi märke, mis näitavad, et on aeg küsida professionaalset abi, on siis, kui te ei suuda oma emotsioone kontrollida . Pärast rasket perioodi või mõnes olukorras oma elus, kui teil on palju stressi või tugevat depressiooni, on võimalik, et teie emotsionaalne tervis on sarnane rulluisutaja omaga: päevad on eufoorilised, kuid järgmisel päeval saab teid kaevusesse uputada . Selles artiklis anname teile mõned vihjed viha juhtimise kohta.
Seega, kui hetkel olete sellises olukorras, kus tunnete end võimatuna oma emotsioone juhtima, on soovitatav, et te läheksite psühholoogi, et aidata teil tasakaalu ja stabiilsust oma igapäevases elus. Neid episoode võib valmistada erinevate tegurite abil ning arstiga peate neid ületama.
Äärmuslik pessimism
Pärast rasket etappi või inimese elu dramaatilist hetke võib sellest olukorrast välja tulla. Kui sisestad kaevu, siis võib olla raske õppida, kuidas sellest välja pääseda, ja paljudel juhtudel vajame kellegi abi, et jõuda ja aidata meil taas avama. Seda etappi, kus abi vajatakse, on võimalik tuvastada, sest teie suhtumine ja maailmavaade on vannutatud negatiivsetes ja defeatistlikes mõtetes ; äärmuslik pessimism on üksikisiku ületamiseks väga keeruline ja enamikul juhtudel on vaja, et keegi jõuaks ja aitaks teil selle kaevu üle saada.
Nii et üks märkidest, mis aitavad teil teada saada, millal peaksite psühholoogi juurde minema, on see, kui sa mõistad, et viimasel ajal on teil väga pessimistlik vaade elule, et kõik tundub valesti, et sul pole illusiooni voodist eemalviibimise või et sa ei tunne midagi Enne selles ahelas jätkamist ja sellest raskemini välja tulla on soovitatav küsida abi. Selles artiklis aitame teil teada saada, kas teil on depressioon.
Pärast traumaatilist hetke
Kuigi te tunnete end hästi ja usute, et te ei vaja professionaalset abi, on äärmiselt soovitatav, et pärast inimese elamist traumaatilisel perioodil pöörduge psühholoogi poole, et teha ravi ja aidata teil seda perioodi kulutada . Paljud inimesed arvavad, et nad on väga tugevad ja tunnevad, et nad ei vaja abi, kuid tõde on see, et meie elus on mõningaid hetki, et me ei tea, kuidas elada või kuidas elada.
Kuigi te ei tunne, et olete depressioonis, on tõsi, et teie nägemus maailmast on pärast keerulise olukorra möödumist kerge muutuda, mistõttu on soovitav, et te arvestaksite arsti abiga, et tulla toime uue eluajaga. elu võimalikult ratsionaalselt ja tasakaalustatult.
Sõltuvused
Hea osa sõltuvustest sellistest ainetest nagu alkohol või ravimid on emotsionaalses ebastabiilsuses, mis põhjustab inimesele narkootikumide kuritarvitamise, et pääseda maailmast. Seetõttu on sõltuvuste ületamiseks oluline, et samal ajal püüaksite ületada selle osa elust, mis sulle ei meeldi, ja et sa tahad ära saada sõltuvust tekitavate ainete kuritarvitamise kaudu.
Nii et teine märk, et teada saada, kas peaksite psühholoogi juurde minema, leiavad selle oma harjumuste analüüsis: kas juua rohkem alkoholi? Kas olete konksul mis tahes narkootikumiga? Et aidata teil ületada sõltuvust, on oluline, et te lähete vaimse tervise spetsialistile, kes annab teile illusiooni elust ilma tegelikkust muutmata. Kui teie probleem on kokaiin, siis selles artiklis anname teile mõned näpunäited, et tead, kuidas kokaiini peatada.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar