Magamine on inimese jaoks oluline tegevus, kuid laste puhul on unistusel erilised omadused. See on tingitud asjaolust, et alaealised peavad harjuma korrapäraselt magama, kuna nad vajavad sõltuvalt nende vanusest erinevaid magamisajaid. Et täpselt teada, millised on need proportsioonid, vastame. Com-lt teie küsimusele, kui palju peaks laps oma vanuse järgi magama . Pange tähele, et arvud on erinevad.

Samuti võite olla huvitatud: Mitu tundi peate magama?

Vastsündinud lapsed

Vastsündinutel ei ole sisemist kella, nii et nad saaksid magada 15 kuni 20 tundi päevas. Alates esimesest elukuudest katkestatakse teie lapse uni iga kahe või kolme tunni järel, sest see ärkab piima. Veidi hiljem, pärast kolmandat kuud, hakkate magama paremini magama, eriti öösel, kusjuures magamisperiood kestab kuus kuni kaheksa tundi.

Lapsed kuni üheaastaseks

Kuus kuni kaksteist kuud suudab teie laps öösel magada kuni 11 tundi, mis on see täiesti normaalne une tund ja spetsialistide nõuanne.

See on see periood, mil peate oma lapse magama minema, põhiliselt ajakava kehtestamine, et saaksite magada öösel ja magada üksi oma toas, kui teil seda on.

Alla kuni kolmeaastased lapsed

Selles vanuserühmas saavad lapsed öösel hõlpsasti magada 10 kuni 12 tundi . Samamoodi ei tule see päikesetundidest maha, kuigi need on lühikesed: ühe ja kahe tunni vahel.

Selles vanuses on siis, kui peaksite nendega rutiinse hoidma, eriti neid tegevusi, mis soodustavad une, nagu eelmine vannituba, õhtusöök, lugu või lõõgastav muusika.

Lapsed vanuses kolm kuni kuus aastat

Öösel saavad selle vanuse lapsed magada 10 või 11 tundi ja nad võivad uinakuda umbes tund aega, kuigi mitte kõik neist ei tee seda eriti nelja või viie aasta pärast. See sõltub teie lapse isiksusest, päevast toimuvatest tegevustest ja nende vajadustest.

Kuni kümneaastased lapsed

Vanuse ajal vajab laps oma igapäevaelu arendamiseks vähem une. Tegelikult on öösel kuus kuni üheksa aastat piisav, et magada 9 või 10 tundi, enamikel juhtudel väsides ära ajapuuduse tõttu, sest nad täidavad muid tegevusi või ei vaja seda.

Kümme aastat

Vanemad, lapsed vajavad keskmiselt 8 tundi magada . Oluline on see, kui see vanus tuleb, et teil on märgistatud rutiin ja teil on võimalik neid puhkeolekuid ära kasutada, nii et sa peaksid kontrollima oma tegevust ja märkima öösel magama jäämise juhised.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.