Hästi magada ja hea puhataoleku jaoks on oluline, et tunnete end täiuslikult ja endale energiat kasutades igapäevast rutiini. Kuid kuigi tundub, et seda on lihtne saavutada, ei võta me mõnikord arvesse kõige olulisemaid elemente, mis tagavad meie optimaalse puhkuse. Hea padi tagamine ja hea madratsiga tutvumine tagab hea une. Sel juhul selgitame .com-s, kuidas vältida madratsi uppumist . Järgmiste trikkidega hoiate oma madratsi kindla ja täiusliku, et aidata teil hästi magada ja paremini puhata. Vältige lihasprobleeme une ja une. Pange tähele!

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas hoolitseda madratsiga Järgnevad sammud: 1

Madratsid kalduvad vajuma või deformeeruvad erinevatel põhjustel, peamiselt meie enda kaalu tõttu . Siiski tuleb märkida, et see ei tähenda meie enda ülekaalulisust, vaid meie keha surve tõttu, mis viib madratsile nii palju tunde - ja mõnikord samas asendis -; nii see lõpuks lõpuks annab teed.

2

Madratsite uppumise vältimiseks peate kõigepealt veenduma, et see on voodiraami ja voodi raami korral hästi toetatud. Ehkki see võib tunduda ilmselge, võib mõnikord see olla liigunud. Soovitame samal ajal osta madratsit ja madratsit, ainult siis veendute, et nad üksteisega kohanevad; Samuti selgitame meie artiklis teisi nõuandeid, kuidas madratsit õigesti valida.

3

Eemaldage lehed, lohutaja ja muud voodil olevad esemed ning kontrollige oma madratsit. Te peaksite veenduma, et mõlemal küljel on spetsiaalne madratsikate.

4

Pöörake oma madrats üle; Seda tehakse tavaliselt üks või kaks korda aastas, kuigi seda saab teha sagedamini. Samuti saate seda pöörata kahel viisil: pöörates seda horisontaalselt - lühikeste külgedega - või pöörates seda vertikaalselt pika küljega.

5

Võti, et vältida teie madratsit vajumisest, on mõlema režiimi vaheldumine . Sellega saab massi jaotada nii, et see ei ole alati koondunud madratsile samas piirkonnas. Selle lihtsa trikkiga pikendate oma madratsi eluiga ja vähendate magama ajal selja- ja kaelavalu. Sa puhata palju paremini.

6

Siiski, kui teie madrats upub liiga palju või sa lihtsalt tunned, et te ei puhka hästi, on tõenäoliselt aeg asendada see uue vastu. Ja kas spetsialistid ütlevad, et seda on soovitav muuta iga 10 aasta tagant, kuid on ka võimalik, et te peaksite seda tegema varem. Et te teaksite kõiki tõendeid, et peaksite ostma uue, selgitame teile, kui tihti madratsi muuta, kus leiad elemendid, milles peaksite vaatama.

7

Kontrollige, et madrats ei sisaldaks niiskust, kui see on nii, avage aken, sulgege see ja laske kogu päeva kuivada, kui teil on terrass, ei ole halb mõte seda päikese kätte viia. Niiskus põhjustab madratsite vajumise eriti keskosast, madratsi keskelt .