Millised on kurkumuse eelised

.Com-st oleme rääkinud teile, kuidas kasutada kurkumit köögis, vürtsi, millele me pole veel harjunud, kuid mis toimub meie köögis aeglaselt. Kurkum on Aasia ja India päritolu taim, kuigi seda kasvatatakse praegu paljudes maailma osades sooja ja niiske kliimaga. Kurkumaid on kasutatud nii toiduvalmistamisel kui ka toidu maitsestamisel. Lisaks toidule aromaatsete puudutuste andmisele ja võib-olla isegi eksootilisele, on see ka palju kasu tervisele. Kuna me tahame selgitada, millised on kollajuuri eelised, nii et te otsustate sel viisil proovida oma roogasid.

Samuti võite olla huvitatud: kollajuuride omadused - avastage need

Kurkumuse eelised igapäevaelus

  • Kurkumit kasutatakse seedimise parandamiseks ning aitab vähendada ka gaasi ja vähendada mao turset.
  • See on diabeetikutele hea liitlane, sest see aitab vähendada veresuhkru taset .
  • See võib olla ka köha, nii et seda saab kasutada nohu, et leevendada kopse ja kõrvaldada hingamisteed.
  • Kurkuma on kasulik ka siis, kui seda kasutatakse paikselt ja see võib ravida selliseid nahahaigusi nagu psoriaas .
  • Antiseptiliste omadustega on kasulik lõigata, haavu ja vistrikuid ravida .
  • Selle tarbimine suurendab ka sapi voolu ja aitab lagundada söögirasvade rasva, mida saab kasutada toidulisandina ja olla kasulik maksale.

Ravimi omadused

Kurkuma ei ole ainult toiduvalmistamiseks vürtsiks, vaid omab ka meditsiinilisi omadusi. Iidsetest aegadest on seda kasutatud ebamugavuste leevendamiseks, eriti seedetraktis. Seda tuntakse ka haavade ja põletuste antiseptikuna.

Teadlased on leidnud kurkumiini nimelise ühendi, mis kannab kõige enam kasu tervisele. Sellel ühendil on antioksüdandid ja põletikuvastased omadused.

Kurkumiin

Kurkumiin teeb kurkumit antioksüdantide ja põletikuvastaste omadustega, põletikuvastaste omaduste poolest on kurkumiin populaarne inimeste seas, kes kannatavad liigesevalu või põevad artriiti. Sportlastele soovitatakse seda ka seetõttu, et see aitab hoida liigesed heas seisukorras, takistades neil põletikku.

Sellel on ka teised väga olulised omadused nagu kantserogeensed . Ka kurkumiin aitab aju funktsioone kaitsta neuroneid. See toob lootust Alzheimeri tõve ennetamiseks.

Teiseks eeliseks on see, et sellel on antikoagulantide omadused, mis on võimelised aitama verd lahjendada arterite seintes oleva naastu hapnikuga. Seetõttu on see kasulik ka kõrge vererõhu või kõrge kolesteroolisisaldusega inimestele, kes kaitsevad südameinfarkti ja insultide eest.

Kasutades kurkumit selle kasuks

Kui soovite kasutada kurkumit toidulisandina, soovitan teil minna oma arsti poole, et juhendada teid annustamisel. Herbalistis võite tulla annuses 400 mg kaks või kolm korda päevas söögi ajal. Kui toidulisand sisaldas 1000 mg kurkumiekstrakti, tuleks seda võtta ainult üks kord päevas.

Kui te olete rase, imetate või võtate ravimeid, konsulteerige oma arstiga, kui soovite kasutada kurkumit toidulisandina, sest see võib suhelda.

Kui teil on neeruprobleeme või sapiteede obstruktsiooni, ei tohiks te kurkumit tarvitada, sest see võib aeglustada vere hüübimist, kuid ärge unustage alati nõu oma arstiga.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

 

Jäta Oma Kommentaar