Köha on vorm, et meie hingamissüsteem peab kõrvaldama võõrkehad ja lima kopsudest ja hingamisteedest. Sellest hoolimata on liigne köha tüütu, valus, takistab meid puhkama, ärkab meid öösel või isegi ei lase meil magada. Järgmises artiklis näitame teile häid omatehtud köha siirupite retsepte, mis aitavad teil seda seisundit võidelda ja sind paremini tunda.

Samuti võite olla huvitatud: Kodu õiguskaitsevahendid laste köha jaoks

Nõuanded köha rahustamiseks

Köha on paljude hingamisteede sümptom ja seetõttu tuleb kõigepealt konsulteerida oma arstiga, et teada saada, milline on põhjuslik tegur ja seega alustada teie jaoks kõige sobivamat ravi. Samuti saate vastu võtta mitmeid lihtsaid meetmeid, mis aitavad teil vältida köha rünnakuid ja rahustada seda tüütu seisundit. Pange tähele!

• Joo palju vett ja muid vedelikke, nagu infusioonid, looduslikud mahlad või gaseerimata joogid.
• Tee eukalüpti või pipra udu, et hõlbustada õhu liikumist ja hoida hingamisteid hüdreeritud.
• Öösel parem magama, kasutage oma pea tõstmiseks padjaid, see positsioon teeb teid paremaks.
• Vältige kohtade või piirkondade, kus on palju suitsu, tolmu või muid väliseid saasteaineid, külastamist.
• Kasutage aurusteid või võtke kuumad dušid.
• Vältige suitsetamist ja eemale tubakasuitsust.

Kui teil on kuiv köha, võite leida häid lahendusi selle ravimiseks artiklis Kuidas kuiv kuiv köha.

Ingverisiirup koos meega köha rahustamiseks

Ingver on juur, mida kasutatakse laialdaselt köha rahustamiseks tänu taaskasutusomadustele, mis soodustavad lima väljatõrjumist kopsudest; ja koos meega saad väga tõhusa köha siirupi, eriti köha koos flegmaga.

Koostisosad:

• 1 tl jahvatatud ingverit
• 1 suur lusikatäis mett
• 1 sidrun
• 4 tassi vett

Valmistis on väga lihtne, kõigepealt pigistada sidrunimahla ja kui see on olemas, tutvustage segistis kõik koostisosad ja töötle, kuni saad siirupi. Võtke köök püsib enne hommikusööki hommikul, kui köha püsib.

Küüslaugu siirup meega, et rahustada köha

Teine efektiivne kodune köha siirup, mida saate ise valmistada, on küüslaugu ja meega valmistatud. Küüslaugul on suurepärased antiseptilised omadused, mis parandavad hingamisteede seisundit ja leevendavad kurgus esinevat ebamugavust.

Koostisosad:

• 1/2 liitrit vett
• 8 küüslauguküünt
• 2 suurt lusikatäit mett

Sel juhul peate veega keetma küüslauguküünt, mis on eelnevalt kooritud ja jahvatatud. Kui segu keeb, eemaldage see soojusest ja pingutage see. Sellele järgneb, lisage mesi. Tarbimise viis on üks või kaks supilusikatäit päevas enne hommikusööki või peamist sööki.

Pea meeles, et köha leevendamiseks on vaja stressi vältimiseks, sest see põhjustab, et meil on rohkem köha ja aeglustub taastumisprotsess.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.