Liigne lima või ninakinnisus on kaks väga levinud sümptomit, kui me kanname grippi või allergiat, tekitades tohutut pahameelt ja sundides meid veetma kogu päeva taskurätikuga, mis puhub meie nina. Sel põhjusel on väga oluline, et varsti pärast alguse tundmist limaskestale ja eriti kui sellega kaasnevad teised, näiteks köha või hingamisraskused, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole, et vaadata meid hästi ja leida probleemi allikas, pakkudes meile parimat võimalikku ravi. Kuid mõnikord vajate abi, et saada lima hästi ja täielikult välja. Me teame, kui ebamugav see võib olla, sellepärast anname teile parimaid koduseid abinõusid, et kõrvaldada lima, mis aitab teil palju paremini tunda. Kirjutage need kõik!

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas eemaldada tatt kõrva

Eukalüptiga aurud või aurud lima eemaldamiseks

Üks parimaid viise lima kõrvaldamiseks on tagada, et soojuse ja auru kaudu eemaldavad nad ninakinnisust ja soodustavad paremat hingamist.

Väga tõhus koduvahend selle saavutamiseks on aurude või hautiste valmistamine, keedetud 5 minutit mõnede kuivatatud eukalüpti või piparmündi lehtedega vees. Pärast seda kustutage tulekahju ja lähenege hoolikalt potti, et hingata välja aurud. Sa võid asetada rätiku pea peale, ka katta, et sisaldada palju rohkem auru ja saada paremaid tulemusi.

Hingake auru vähemalt 10 minutit 2 korda päevas ja näete, kuidas saab lima kiiremini vabaneda kui arvate. Kui lehtedel ei ole piparmündi või eukalüpti, võite seda teha ka nende taimede eeterlike õlidega.

Kui teil ei ole palju aega pürgivale eukalüptile või piparmündi aurule pühendamiseks, on hea viis lima eemaldamiseks valmistada infusiooni, mis on väga kuum nende koostisosadega, ja kui te võtate selle ära, kasutage ära aurude sissehingamist . Sel viisil saavutate ka lima äravoolu.

Kuidas eemaldada lima soolalahusega või soolalahusega

Üks kodu tõhusamaid lima kõrvaldamise abinõusid on soolalahus või soolalahus, st merevesi või soola tattidele, mida saate nii apteegis osta kui ka ise kodus.

Soolalahuse valmistamiseks on vaja ainult tassi sooja mineraalvett ja lusikatäit soola. Segage need koostisosad hästi, veendudes eelnevalt, et vesi ei ole liiga kuum, ja kandke natuke igasse ninasõõrmesse süstla või graanulite tilkade abil.

Tänu soola antiseptilistele omadustele ja sooja vee mõjule vähendate tõhusalt ninakinnisust, äravoolu limaskesta ja ennetate nakkusi. Võite seda kasutada mitu korda päevas, kuid tõhususe tagamiseks tuleb seda teha 2 või 3 korda päevas, nii palju päevi kui vaja, kuni see on lima puhtaks.

Soovitatav on pärast 5-minutilist rakendamist puhuda oma nina, et see oleks võimeline toime tulema ja sel moel välja lima.

Aurusaun eemaldada lima

Teine tõhus viis lima eemaldamiseks on sooja vanni või duši võtmine, sest kõrge temperatuuriga veest pärineva auru tekitatud niiskus aitab lima lõdvendada ja tühjendada. Samuti tunnete ennast palju paremini, kui pärast kuuma veega vanni . Soovitame vanni valmistamisel lisada mõnda vannisoola või õli, mis sisaldab mentooli või tsitrusviljade aromaatseid taimi, nagu sidrun, basiilik, eukalüpt või piparmünt.

Samuti aitab kodus töötava niisutaja kasutamine tunduvalt paremini tunda, vähendades tõhusalt ummikuid ja aidates lima välja saata. Lisaks sellele on see üks koduvahend lastele, kes ei ole kahjulikud kõrvalmõjud.

Infusioonid lima väljasaatmiseks

Lisaks aurusaunadele lima eemaldamiseks võite võtta ka infusioone, mis aitavad nii lima kui ka ummikuid. Lisaks aurude kasutamisele, nagu me juba varem öelnud, on järgmiste taimede omadused välja lima, mis aitab teil seda probleemi lahendada ja ravida kogu külma või isegi gripi sümptomit.

• Ingver
• Kardemom
• Fennel
• Lagrits
• Salvia
• Tüümian
• Boldo
• Juniper
• Kaneel

Näiteks ingver on väga kasulik lima väljatõrjumiseks, sest lisaks sellele, et see on väga aromaatne ja aitab ülemiste hingamisteede laienemist, on see ka antiseptiline. Seetõttu on ideaalne lima äravooluks ja nakkuste vältimiseks. Tüümianil on suured röstimis-, põletikuvastased ja antiseptilised omadused, seega on ka see probleem väga hea lahendada. Kõigil nendel maitsetaimedel on taaskasutus-, mukolüütilised, põletikuvastased, valuvaigistavad, antibakteriaalsed ja köhavastased omadused.

Infusiooni keetmiseks potis keedetakse veega, mida soovite võtta, kui see hakkab keemistemperatuurini jõudma, ja alandage soojust nii, et see tehakse aeglaselt 10 minutit, seejärel eemaldage soojusest ja laske sellel soojeneda ja puhata 5 minutit. rohkem minutit Saate juua kuni 3 tassi päevas, et saada esimesest päevast häid tulemusi.

Kui soovite magustada, lisage nende infusioonide maitse mett, mis aitab teil taastuda külmast tänu oma omadustele, mis tugevdavad tervist.

Küüslauk ja sibul lima eemaldamiseks

Küüslauk ja sibul on kaks suurt antiseptilist, antibiootilist, põletikuvastast, köhavastast ja mukolüütilist omadust omavat toitu, mis sobivad väga hästi lima eemaldamiseks rindkeres, kurgus või ninas, samuti võimalike limaskestade vältimiseks ja raviks. Lisaks nende lisamisele oma dieedile saate valmistada ka selliseid abinõusid nagu aurude hingamine, lisades tükid väga kuuma veega mahutisse või valmistades siirupi koos mee ja nende kasulike köögiviljade tükkidega.

Samuti võite lisada vürtsikat toitu, kuna selle tekitatud mõju on lima suurema liikumise tekitamine, hingamisteede laienemine ja pisarate tekitamine, see kõik aitab parandada teie seisundit.

Kuidas vabaneda kurgu limaskestast

Lima eemaldamiseks kurgu ja ninaõõne alumisest osast saab küürida sooja veega ja soolaga . Gargle 30 ja 60 sekundi vahel ning korrake seda 3 kuni 4 korda päevas, nii et saad parimaid tulemusi. Soovitatav on, et kasutatav sool oleks merisool, sest see on seda tüüpi terviseprobleemide jaoks kasulikum. Teine hea võimalus selleks on soola asendamine söögisoodaga.

Alates esimesest hetkest märkate, kuidas teie kurk on puhastatud ja et te lõhete lima loomulikul ja lihtsal viisil.

Joo palju vedelikku

Midagi, mis on oluline lima liigutamiseks ja selle järkjärguliseks vähendamiseks, on alati väga hüdreeritud alati. Niisiis, pidage meeles, et juua erinevaid vedelikke kogu päeva jooksul. Peaasi on see, et juua vett, kuid mitte ainult selle vedeliku võtmiseks, kuni saavutate soovitatava 1, 5 või 2 liitri päevas, siis saate seda kombineerida kuuma puljongi ja infusiooniga, mis aitab ka külma ravida.

Teiselt poolt, isegi kui need on vedelad, peate vältima jooke nagu terve lehma piim, gaseeritud ja magusad karastusjoogid ja alkohol, sest need halvendavad teie seisundit. Ka nuuskade kasutamise vähendamine või peatamine on samuti väga kasulik, et vabastada tatt.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.