Liigesevalu on üsna sage ja seda võivad põhjustada näiteks haigused, nagu artriit või artriit, isegi ülekaaluliste probleemide tõttu. Kuigi mõnikord kutsutakse arstile üles ja juhised selle ebamugavuse leevendamiseks järgitakse, ei ole meil alati õnnestunud end paremini leida, sest on põhjusi, millel pole lõplikku lahendust. Seega on üks viis nende ebamugavuste leevendamiseks ja mitte alati ravimite võtmiseks valida loomulik ravi, mida saab teha üksi või tugevdada ravi.

Kas teadsite, et sidruni koor on täiuslik, et unustada ühiste ebamugavuste pärast? Kui teil tekib selline ebamugavustunne ja soovite proovida mõnda kodu parandust, selgitame selles artiklis, kuidas ravida liigeste valu sidrunikoortega samm-sammult ja mitme võimalusega, et saaksite valida parima, mida soovid.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ravida liigesevalu looduslike abinõude abil

Sidrunikoore omadused

Sidrun on tsitrusviljad, mida me kasutame palju köögis, ilurutiinides ja loomulikus tervise ravis. See tsitrusviljad on nii populaarsed meie elu erinevate aspektide poolest, sest sellel on palju omadusi, mis on meie kehale väga kasulikud.

Keskendudes sidruni tervendavatele omadustele, mis on kontsentreeritumad nahale või nahale, alates erinevate vitamiinide suurest sisaldusest kuni happedeni ja mineraalidesse, mis on väga vajalikud meie keha nõuetekohaseks toimimiseks. Sidrunimaitse omaduste hulgas, mis aitavad leevendada liigesvalu, rõhutame järgmist:

• Vitamiinid: selles tsitrusviljas on B-grupi vitamiinid, eriti B1-, B2-, B3-, B5-, B6- ja B9-vitamiinid. Lisaks on sellel ka C-, E- ja P-vitamiini kõrge sisaldus.
• Mineraalid: see tsitrusviljad on rikas kaltsiumi, kaaliumi, naatriumi, vase, magneesiumi, fosfori, tsingi, magneesiumi, fluoriidi ja raua poolest.
• Happed: sellel puuviljal on kõrge sidrunhappe, õunhappe, foolhappe (vitamiin B9) ja pantoteenhappe (vitamiin B5) tase.

Lisaks sellele, et koosneda kõigist nendest toitainetest, on ka suurel hulgal vett ja väikest kiudaineid. Tänu nendele omadustele on sidruni nahk ideaalne kui põletikuvastane, antioksüdant ja looduslik diureetikum, mistõttu on see täiuslik unustada ühiste ebamugavuste pärast.

Sidrun ja eukalüpti nahk liigesevalu

Nüüd, kui teate kõiki komponente ja omadusi, mis muudavad sidruni naha nii väärtuslikuks, et hoolitseda oma keha eest, siis te ei viska seda alati, kui te seda kasutate. Kui meil on liigeste ebamugavustunne, kas valu põlvedes, jalgades, käes või muudes kehaosades, võime mõelda, kuidas ravida liigeste valu sidrunikoortega järgmiste eukalüpti sisaldavate abivahenditega, sest Eukalüpti raviomadused on samuti väga põletikuvastased.

Koostisosad

• 2 orgaanilist sidruni
• 1/2 klaasi oliiviõli
• 5 eukalüptilehed

Ettevalmistus

1. Klaasiga mahutisse, mis sulgeb hästi kahe orgaanilise sidruni mahla, asetage kestad ribadeks ja lisage märgitud oliiviõli, kuid kui nahad ei ole täielikult kaetud, lisage paremini, kuni need on.
2. Lisage 5 eukalüptilehed, kui arvate, et nad on väikesed, saate lisada veel.
3. Segage hästi, kuni kõik on hästi segatud ja kaetud oliiviõli.
4. Sulgege klaasmahuti kaas ja laske sellel istuda 2 nädalat, kui kasutate seda varem, ei ole selle puuvilja ja eukalüpti komponendid õli segatud, nii et parandusmeetod on vähem tõhus.

Rakendus

1. Kahe nädala pärast saate seda segu kasutada, pannes natuke steriilsesse marli või puhta puuvillase lapi ja asetades selle otse kehaosale, mis valus.
2. Katke see plastikkoti või läbipaistva köögipaberiga nii, et see mahuks hästi ja oleks soojusefekt, mis aitab paremini segada segu omadusi ja vähendada liigese põletikku.
3. Võite seda kasutada kaks korda päevas, kuid parim asi on see, et proovite seda enne magamaminekut öösel panna ja lasta tal öösel tegutseda.
4. Kasutage seda nii palju päevi järjest, kui vajate, kuni märkate kahjustatud piirkondades leevendust.

Sidrunikoore ja ingveri infusioon

Lisaks leevendavale liigesevalu otsesele rakendusele sidruni nahaga avastame ka selle tsitrusviljade naha infusiooni käigus selleks otstarbeks vajalikke koduseid abinõusid. Parim infusioon sidruni koorega, et vähendada liigesepõletikku ja leevendada ebamugavustunnet, on ingver. Ingveri omadused on väga põletikuvastased, mistõttu on see ideaalne tsitrusviljadega kombineeritav taim.

Koostisosad

• 1 liiter vett
• 2 orgaanilise sidruni korpused
• 3 viilud ingveri juurt
• 1 supilusikatäis mett või vähe steviat

Ettevalmistus

1. Keeda vett potis ja kui see on keemistemperatuuril, lisage ingveri viilud ja selle tsitrusviljade nahad.
2. Lase sellel keeda 15 minutit, pärast seda eemaldage see soojusest ja laske sel enne 3 minuti möödumist puhata.
3. Kui infusioon on soe, saate endulazarlo juurde lisada veidi puuvilja mahla ja mett või steviat.

Selle tsitrusvilja naha võtmine ja liigesevalu leevendamine vähendavad gaasi, tugevdavad immuunsüsteemi, vähendavad vererõhku ja leevendavad muu hulgas ka peavalu.

Seda infusiooni võib võtta 2 korda päevas 1 nädala jooksul, eelistatult ühe paastu hommikul ja teist söögikorda ning ülejäänud 2 nädalat enne selle uuesti võtmist.

Põletikuvastased taimed liigeste ebamugavustunneteks

Lisaks teele või infusioonile, mida juba kommenteerisime, soovitame ka, et ravida ebamugavustunnet mõnes mõjutatud osas, võtate teisi talle näidatud infusioone ja et nad võtavad sidrunikoore. Ravimtaimedel, mida me mainime, on põletikuvastased omadused, mis on üks ühiseid probleeme ühiste probleemide vastu võitlemisel:

• Kummel
• Romero
• Piparmünt
• Tüümian
• Roheline nõges
• Boldo
• Salvia
• Lagrits
• Calendula

Selle video kohta leiate lisateavet selle kohta, millised on põletikuvastased ravimtaimed.

Diureetilised taimed liigesevalu jaoks

Lisaks taimedele, millel on omadused liigeste põletiku vähendamiseks, on soovitatav võtta ka ravimid diureetiliste omadustega, et kõrvaldada põletiku poolt kogunenud vedelik. Need on mõned parimad diureetikumid, mida segatakse selle tsitrusviljade nahaga:

• Horsetail
• Võilill
• Hibiscus
• Petersell
• Salvia
• Fennel

Selles teises artiklis leiate rohkem teavet selle kohta, millised on kõige diureetilised infusioonid.

Nende põletikuvastaste ja diureetiliste infusioonide valmistamiseks peate ainult keema vett ja lisama maitsestatud maitsetaimede segud, laske neil keeta umbes 10 minutit, eemaldada soojusest ja lasta seista ja jahutada 3 või 5 minutit enne magustamist või lisage maitsele rohkem mahla. Te võite neid võtta 2 korda päevas 1 nädala jooksul ja peate puhkama 2 nädalat enne nende uuesti võtmist.

Nüüd, kui te teate, kuidas sidrunikoore liigestes valu leevendada, peate meeles pidama, et eriti kui te teate, et olete rase, on raseduse ajal abortiveeritud taimed, nagu boldo, salvei, lagrits ja petersell, keelatud.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Konsulteerige alati oma arstiga, et selgitada välja liigese ebamugavuse põhjus ja järgida tema näidatud ravi.
• Peale selle peame mõne kodu parandamise alustamiseks rääkima arstiga, et teada saada, kas meie kasutatava ravimi või võimalike allergiatega on vastunäidustus.