Kaer, või ka Avena sativa teaduslik nimetus, on üks maailma populaarsemaid teravilju, kuna sellel on rikkalikult erinevaid tervislikke toitaineid, sh kiud, valgud ja mõned vitamiinid . Seda teravilja saab nautida erinevatel viisidel kas kliidina, helvestena või joogina. Viimane, mida nimetatakse ka kaerahelbedeks, ei ole ainult suurepärane toiduaine, vaid seda kasutatakse ka väliselt nii meie näol kui ka mujal meie kehas, tänu oma suurepärastele omadustele nahale.

Kas soovid vaadata terve ja hüdreeritud? Järgnevalt selgitame selle artikli järgmistes ridades, kuidas teha kaerahelbed vett näole selge ja lihtsa samm-sammult. Hoidke lugemine ja avastage see suurepärane omatehtud kaerahelbed!

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teha kaerahelbed näomaski

Kaerajahu veega toitev koostis

Kaerahelbed, tuntud ka kui kaerapiim, on jook, mis saadakse selle populaarse teravilja kliide või helveste valmistamisel. Sellest looduslikust toorainest valmistatud jook on väga kasulik nii näohooldusvahendina kui ka tervise seisukohalt üldiselt tänu järgmisele toiteväärtusele:

• Kaerahelbed on kõrge valgusisaldusega . Tegelikult on see teravilja üks selle toitaine rikkamaid.
• See on madala rasvasisaldusega ja rikas keeruliste süsivesikute või aeglase assimilatsiooniga. Samuti on see teravilja, millel on suur lahustuv kiudainesisaldus.
• See sisaldab ka palju polüküllastumata rasvhappeid, sealhulgas omega 3 ja 6.
• See köögiviljajook on rikas mõnede vitamiinide, eriti B-grupi vitamiinide, kus selle sisaldus tiamiinis ja foolhappes erineb. Sellel on ka märkimisväärne kogus D- ja E-vitamiini.
• Lõpuks on see mineraalide poolest rikas toode, sealhulgas: kaltsium, kaalium, fosfor, magneesium, mangaan ja raud.

Kaerahelbed näole

Tänu oma rikkalikele tervislikele toitainetele on kaerahelbed meie loomulikuks vahendiks järgmiste omaduste ja naha eeliste tõttu:

• Akne vastu võitlemine : kaerahelbed sisaldavad kokkutõmbavaid omadusi, mis aitavad vähendada mitmesuguseid nahahaigusi, nagu akne ja Mustpeade.
• Vähendab liigset rasva : ülalkirjeldatud pinguldavad omadused suudavad kõrvaldada ja vältida naha rasuse taset.
• See on loomulik niisutaja : rasvhapete ja lahustuva kiu rikkus annab kaerahelbedele suurepärased niisutavad omadused, mis aitavad meil sileda ja terve näo säilitada.
• Tegemist on omatehtud meigikinnitusvahendiga : kaerahelbed tagavad, et näo meik jääb puutumata ja talub paari lisatundi tänu oma niisutavatele omadustele.
• See kõrvaldab meie naha lisandid : sellel köögiviljajoogil on ka koorimis- ja puhastusvahendid, mis vähendavad surnud rakke, mis kogunevad meie näo nahale. Selle tulemusena saame palju helendava ja kiirgava näo.
• Ideaalne tundlikule nahale : kaera jook sisaldab rahustavaid ja põletikuvastaseid omadusi, mis muudavad selle hea koduvahendiks tundlikumate ja nahaprobleemide, nagu punetus, ekseem ja / või kuivus.

Kuidas teha kaerahelbed näole

Nüüd, kui teate, et kaerahelbed on näole erinevad, saame nüüd selle loodusliku joogi kodus nii kasulikuks teha. Kaerahelbed valmistamiseks on vaja ainult järgmisi koostisosi:

• 3 liitrit vett
• 1 tass kaerahelbed
• 1 klaasanum või pudel joogi hoidmiseks

Valmistamine ja ravi

1. Esimene samm on täita tass koos kaerahelbedega, mis on vajalikud meie omatehtud joogi loomiseks.
2. Seejärel lisame klaasist kaerahelbed segistisse koos teravilja katmiseks vajaliku veega. Ülejäänud vesi, mida peate seda hoidma, sest me kasutame seda hiljem.
3. Kui sul on kaera maapind ja purustatud, lisage see pannile koos ülejäänud veega, mida olete üle jäänud. Kui olete lisanud mõlemad koostisosad, peate laske seda keeda, kuni see hakkab keema.
4. Kui segu on jõudnud oma keemistemperatuurini, peate selle umbes 5 minutiks tulekahju jätma. Kui aeg on möödas, lülitage kuumus välja ja laske segul jahtuda.
5. Nüüd, kui poti sisu on külm, saate selle teravilja jääkide eemaldamiseks lisada sõela abil klaaspudelisse. Sul on valmis kaerahelbed, mida soovid oma näole rakendada.
6. Et kasutada kaerahelbed oma näole, peate kõigepealt veenduma, et teil on puhas nägu meikidest ja muudest prahtidest ning seejärel kasutage seda kogu oma nägu puuvillase ketta abil.
7. Kui olete kodu parandanud, massaaž oma nägu sõrmedega, tehes ringikujulisi liikumisi, et aktiveerida vereringet ja täheldada paremaid tulemusi nahas. Te ei tohiks segu näolt loputada.

Tulemuste märkimiseks on vajalik, et sa kasutad kaerahelbed veega 3 kuni 4 korda nädalas . Sel viisil saavutate sujuva, hüdreeritud ja kiirgava näo. Samuti võite olla huvitatud sellest teisest artiklist, kuidas teha näo kaerahelbed.