Praegu soovib suur hulk inimesi kaalust alla võtta, sest nad kannatavad kehakaalu muutuste all, nagu ülekaalulisus ja rasvumine. Sellise probleemi vastu võitlemine on hädavajalik, et vähendada keskmise või pika ajaga haiguste, nagu diabeet või kardiovaskulaarsed haigused, mis võivad oluliselt mõjutada meie elukvaliteeti.

Sellepärast on tänapäeval kehamassi vähendamise eesmärgi saavutamiseks palju erinevaid toitumisi. Soovitatav on pöörduda arsti või toitumisspetsialisti juurde, enne kui alustate toitumisalast puudujääki ja teate toidulisandeid, mis võivad aidata, näiteks tähtanis. Me räägime teile, kuidas võtta tähtanikku kaalu kaotamiseks, kasutades selleks piisavat kaalulangetavat dieeti.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas võtta ingveri kehakaalu langetamiseks

Mis on tähtanis

Tähtanis on taim, mis on mõnes Hiina piirkonnas kohalik ja mida on sajandite jooksul alati meditsiinis ja idamaade kultuuris laialdaselt kasutanud, kuna see pakub palju kasu tervisele. Eriti on sellel suur põletikuvastane jõud ja see soodustab seedesüsteemi paljudes aspektides.

Lisaks on tähtanisil mitmeid omadusi, mis muudavad selle ideaalseks täienduseks rutiinse toitumise puhul, et kaotada kaalu, kui konsulteerite eksperdiga.

Tärnianise omadused kaalust alla võtta

Nagu oleme öelnud, on tähtanis hea kaalulangus ja see on tingitud selle koostisest ja omadustest, mida see koostis talle annab. Pöörake tähelepanu sellistele aniisi nendele salenemisomadustele:

See on diureetiline ja detoksifitseeriv

Üks tähtanise peamisi omadusi on selle suur diureetiline võimsus, st see aitab kõrvaldada liigset vedelikku organismist . Miks? See taim sisaldab mitmeid komponente, mis aitavad suurendada neerude toimet ja stimuleerida uriini tootmist ja kõrvaldamist. Sel viisil võideldakse vedelikupeetust ja kõhupiirkonna turse ärritavat tunnet.

Tänu sellele omadusele aitab ka kõrvaldada suur hulk toksiine, mis kogunevad kehasse ja mis ei võimalda ainevahetust korralikult töötada, ennetades või muutes raskemaks kaalu kaotamise. Nende jääkide kõrvaldamine eeldab keha mürgitust ja lisab tervist, aidates sellistel funktsioonidel nagu maks või põrn.

Kuid on oluline meeles pidada, et suure diureetilise võimsuse tõttu võib see tekitada dehüdratsiooni või pinge langust. See on põhjus, miks on oluline jääda hästi hüdreeritud ajal, kui sööte tähtanist.

Avasta selles teises artiklis lisateavet selle kohta, millised on looduslikud diureetikumid.

Hõlbustab ja parandab seedimist

Teine aniisi omadus kaalust alla võtta on abi, mida see aitab seedimist parandada . Aeglane ja raske seedimine aitab halvendada turse tunnet ja takistab, et toitained, mida organism vajab piisavas vormis, imenduvad õigesti, aidates kaasa rasvade kogunemisele.

Kui lisaks sellele on halvad lagundamised kaasas gaasid, on tähtanis ideaalne taim, kuna see aitab ka vähendada soolestiku gaase tänu anetooli sisaldusele.

Kuidas valmistada ja võtta aniisi kaalust alla võtta

Kui te ei tea, kuidas võtta tähtanikku kaalust alla, peate teadma, et seda kasutatakse toidulisandina kehakaalu vähendamiseks. Selleks on soovitatav seda manustada tee või infusiooni vormis. Samuti on soovitatav, et enne igapäevase toidukoguse lisamist tuleb iga konkreetse juhtumi puhul summa täpsustamiseks konsulteerida spetsialistiga.

Kuidas valmistada tähtanise teed kaalust alla

Et valmistada liiter infusiooni või tee-aniisi, on suhe kaks supilusikatäis aniisi iga vee kohta. Esmalt pange vesi keema ja kui see lisab supilusikatäit aniisi. Siis eemaldatakse see tulest ja hoitakse puhke veerand tundi. Soovitatav on võtta 1 tass tühja kõhuga, 1 pärast lõunasööki ja 1 pärast suupistet, kokku 3 sel viisil jagatud tassikut. Ei ole soovitatav seda pärast õhtusööki võtta, sest selle diureetikumi omadused võivad katkestada öö.

Soovi korral saate infusioonile lisada kaneeli ja teatud tüüpi magusaineid nagu stevia. Kui valite kaneeli, tuleb see lisada aniisi samal ajal. Stevia või mee puhul lisatakse see pärast 15-minutilist puhkeaega.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.