Glaukoom on silmahaigus, mis vähendab järk-järgult meie võimet selgelt näha, mis võib viia pimedaks, kui seda ei ravita õigeaegselt. See tingimus tekib siis, kui silma vedeliku rõhk tõuseb närvikiudude kahjustamise ja optilise närvi õõnestumise hetkeni. See mõjutab meie nägemuse olukorda, muutes selle järk-järgult häguseks ja tähtsamatel juhtudel selle täieliku kaotuse. Kuid ennetamisel on selle patoloogia kannatuste vältimise võti, nii et seletame, kuidas vältida glaukoomi .
Glaukoom on haigus, mida saab õigeaegselt avastada ja ravida positiivse prognoosiga, kuid on oluline olla teadlik rühmadest, kellel on suurim risk ennetamise suurendamiseks.
See tingimus mõjutab tavaliselt enamasti:
- Üle 60-aastased inimesed
- Must või hispaania päritolu inimesed
- Need, kellel on glaukoomiga otsesed pereliikmed
- Inimesed, kes kannatavad selliste haiguste all nagu diabeet ja hüpertensioon
- Müoopiaga patsiendid
- Need, kes on pikka aega olnud steroididel
On mõningaid meetmeid, mis võivad ennetada glaukoomi tekkimist või soodustada varajast diagnoosi, et saada meditsiinilist abi, et vältida selle seisundi tekkimist.
Põhimõtteliselt on oluline, et iga üle 40-aastane isik läbiks iga-aastase või kaheaastase silmaeksami, et välistada glaukoomi olemasolu. Neil, kellel on selle haigusega otsene pereliige või kes on ohustatud vanuserühmas, tuleb teha muudatusi pärast 35-aastaseks saamist.
Samuti, kui teil tekib ükskõik milline silmade ebamugavustunne, olenemata teie vanusest, ärge kartke pöörduda spetsialisti poole.
Oled sa kunagi kuulnud, et porgand on teie nägemise jaoks hea? See on tingitud peamiselt A-vitamiini sisaldusest, mistõttu selle toitainete lisamine teie dieeti aitab teil hoida tervet nägemist ja vältida glaukoomi. Avastage, millised toidud on A-vitamiini poolest rikkad ja lisage need oma igapäevase toitumise juurde.
Kuna sellised seisundid nagu diabeet ja hüpertensioon võivad põhjustada glaukoomi, on tervisliku ja tasakaalustatud toitumise vältimine hädavajalik selle seisundi tekkimise vältimiseks. Soovitatav on säilitada stabiilne kaal, vältida rasvade, alkoholi ja suhkrute liigset tarbimist ning hoolitseda toidu eest.
Harjutus on ka suurepärane glaukoomi vältimise ja tervise tagamise liitlane. Seepärast on soovitatav teha kehalist aktiivsust vähemalt kolm korda nädalas ja vältida istuv eluviisi.
Kui soovite selle tingimuse kohta rohkem teada, palume teil tutvuda meie artiklitega glaukoomi sümptomite ja glaukoomi avastamise kohta.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar