Köha on väga tüütu seisund, mis tekib tahtmatult, kui meie kehal on vaja vabaneda mõnedest kahjulikest osakestest, mis on üks paljude hingamisteede peamisi sümptomeid. Paljudel juhtudel on köha öösel tavaliselt halvem, mistõttu patsient ei saa korralikult magada ega puhata ja ärkama piisavalt aega äkiliste köha rünnakute tõttu. Kui otsite kasulikke lahendusi, mis aitavad teil öösel köha peatada ja piisavalt puhata, et järgmisel päeval, kui olete pingestatud, võtke teadmiseks selle artikli näpunäited ja ärge kartke neid praktikas rakendada.
Öine köha takistab une lepitamist ja muudab paljudel juhtudel patsiendi hea ülejäänud osa võimatuks ning püüda seda leevendada, peamine on kõri rahustamine ja hingamisteede avamine enne magamaminekut. Enne mõningate kasulike abinõude ja ravi nägemist on oluline tagada, et teie lehed oleksid puhtad, vastasel juhul, kui olete neid pikka aega kasutanud, peaksite need muutma, et vabaneda lestadest ja tolmust, mis võivad köha süvendada magades.
Samuti kontrollige ruumi seisukorda ja kui on kogunenud tolmu, on see mugav eemaldada ja vaakum läbida, et ruumi täielikult puhtaks jätta.
Hea võimalus vältida öise köha sobimist on enne magamaminekut dušš. Peate tegema seda kuuma veega nii, et aur edendab hingamisteede äratundmist ja takistab selle liiga kuivamist, see muudab ka teie keha lõdvestumaks ja ei maksa teile nii palju magada.
Kui te ei soovi öösel duši all, on veel üks võimalus aurutada kuuma veega ja ravimiga, millel on väljavoolu omadused, mis hõlbustavad õhu läbipääsu hingamisteedel. Selleks küpseta mõned eukalüpti või piparmündilehed potis rohke veega ja kui see keeb, eemaldage see tulekahjust, et aurud oleksid. Asetage pott kõvale ja siledale pinnale, katke pea pea käepidemega, jättes oma nägu katmata, lähenege pottile (olge ettevaatlik, et mitte ennast põletada) ja minema sisse hingav aur.
On mõningaid tooteid, millel on väljavoolu omadused, mis on head liitlased, et leevendada köha ja edendada kogunenud lima väljatõrjumist kopsudes, nagu ingveri ja mee puhul. Ühendades mõlemad koostisosad, saad väga tõhusa omatehtud siirupi, mis aitab teil öösel köha peatada, kui võtate enne magamaminekut lusikatäit.
Et valmistada seda omatehtud siirupit, tuleb segada 1 väike lusikatäis jahvatatud ingverit, 1 suurt lusikatäit mett, 1 sidrunimahla ja 4 tassi vett. Töötle kõik segistis olevad koostisosad!
Teine sibul, millel on väga tugevad röstimis- ja köhavastased omadused, on sibul, tegelikult on see üks populaarsemaid looduslikke abinõusid püsiva öise köha leevendamiseks . Meie soovituseks on jagada sibul tükkideks või viiludeks, asetada see plaadile ja asetada see otse öökapile või kusagile voodi pea lähedale. Proovige seda ja te märkate selle paranemist!
On ka ravimkoostised, millel on köhavastane toime, mis soodustab ka teie puhkust öösel, kui te võtate infusiooni mõnest neist. Hea näide on lagrits, mis aitab kõri pehmendada ja võimaldab bronhide laienemist, seega soovitame teil valmistada infusiooni, lisades 1 tl kuivatatud lagritsase juurte tassi keeva veega, lase seista 5 või 6 minutit, koorige segu ja võtke, kui see on karastatud.
Lisaks lagritsale on ka teisi maitsetaimi, mis on väga head alternatiivid öise köha rahustamiseks, avastavad need artiklis Ravimtaimed köha jaoks.
Lisaks nendele nõuannetele on öösel köha peatamiseks oluline, et te jääksite kogu päeva hästi hüdreeritud ja et teil on alati vaja klaasi või pudelit vett joogi tarvis, kui seda vajate. Vähese tõusuga peaga magamine on kasulik ka teile, see takistab lima kogunemist kõri, mis teeb köha.
Pidage meeles, kui tähtis on külastada oma arsti, kui köha kordub ja ei kao, sest peate alustama ravi, et ravida seda põhjustavat seisundit.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar