Triglütseriidid on keemiline vorm, milles toidus on kõige rohkem rasva . Südamehaiguste peamiseks põhjuseks on keha kudedes liigse triglütseriidide sisaldus rasva kujul. Meditsiinieksperdid soovitavad, et kõrge triglütseriididega inimesed vähendaksid või kõrvaldaksid õlle ja mõnede alkohoolsete jookide tarbimise. Teised uurimised leiavad, et valitud alkoholi tarbimine punase veini puhul võib tuua kaasa südame tervise.

Samuti võite olla huvitatud: Infusioonid madalamate triglütseriidide sisaldusele Järgnevad sammud: 1

Külastage oma arsti, et hinnata oma triglütseriidide taset ja määrata, kas teil on südamehaiguste oht. Normaalsed tasemed langevad alla 150 mg / dl. Järgige tema nõuandeid alkoholi tarbimise kohta.

2

Valige kuiv vein, millel on kõrge flavonoidide ja resveratrooli sisaldus, mis on antioksüdantide omadustega viinamarjadest. Kõrgeima alkoholisisaldusega veinid on Cabernet Sauvignon, Syrah ja Petit Pinot Noir.

3

Jooge klaasi veini päevas söögi ajal, et stimuleerida südame kasu. Punase veini parimate võimaluste saamiseks veenduge, et vein on valmistatud orgaanilistest viinamarjadest.

4

Jälgige oma arstiga ühe kuu jooksul, et määrata, kas triglütseriidide tase on paranenud.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Kui teil on muid haigusseisundeid, nagu kõrge vererõhk, diabeet või migreen, järgige oma arsti nõuandeid. See võib keelata kõik alkohoolsed joogid, sealhulgas punase veini, mis raskendab teatud terviseprobleeme.
• Hoia veine õhukindlates pakendites, kuivades tingimustes ja eemal päikesevalgusest, et kaitsta oma resveratrooli sisaldust. Suurim potentsiaal on resveratrooli tarbimine kohe pärast pudeli veini avamist.
• Kuivam vein, seda kõrgem on antioksüdantide tase.