Astma on kopsude põletikuline haigus, mida iseloomustavad episoodid, mida nimetatakse astmahoogudeks. Rünnaku ajal võib astmahaigetel tekkida vilistav hingamine, rindkere tihedus ja õhupuudus. Õnneks on astmahoogude vähendamiseks samme.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas vältida astmahooge lastel Sammud: 1

Saage allergia teste, et teha kindlaks keskkonnategurid, mis võivad põhjustada astma ägenemist . Allergeenid, nagu hallitus, loomade kõõm, tolmulestad ja prussakad, põhjustavad tundlikel inimestel sageli astmahooge. Kui need on tuvastatud, eemaldage need, puhastades oma maja põhjalikult ja prussakate kõrvaldamiseks fumigeerides.

2

Tuvastage astma mitteallergiline vallandaja nagu sigaretisuits, õhusaaste, niiskus, madalad temperatuurid ja sise suits. Vähendage selle mõju, keelates suitsetamise siseruumides, mis piirab puhastusvahendite kasutamist ja õhukuivati ​​täitmist. Kui õhusaaste on kõrge või külm väljaspool, jääda koju või kandke näomaski.

3

Hoidke toidu päevikut kaks nädalat, et näha, kas teatud toiduained suurendavad teie astmahooge . Vältige sööki, mis sisaldab sulfite, näiteks punast veini.

4

Saa vaktsineeritud hooajalise gripi vastu. Viirused, sealhulgas gripiviirus, võivad põhjustada astma ägenemist. Peske käsi sageli, et vähendada teiste viirusinfektsioonide ohtu, mis võivad põhjustada astmahoogu.

5

Ärge suitsetage Suitsetamine põhjustab hingamisteede limaskesta rohkem lima, mis võib vallandada astmahoo.

6

Kasutamisel kasutage ettevaatusabinõusid, sest harjutused võivad sageli põhjustada astma ägenemist. Ärge kasutage külma, kõrge õhuniiskuse, haigestumise ajal või kui õietolmu kogus on kõrge. Hoidke inhalaatorit käepärast, kui arst on määranud ühe, igaks juhuks.

7

Rääkige oma arstiga, millised on parimad ravimid ja inhalaatorid astma ägenemiste vähendamiseks, ja kasutage neid vastavalt juhistele.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Kui õhusaaste põhjustab astma sümptomeid, saada õhu puhastaja.
• Vältige ravimite, eriti aspiriini või mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmist ilma arstiga nõu pidamata. Need ravimid võivad mõnedel inimestel põhjustada astma ägenemist.
• Astmahoogude ja mis tahes tüsistuste raviks võtke ühendust oma arstiga.