Jalavannid on mõeldud peavalu, peavalu ja kõhukinnisust põdevatele inimestele. Kuid ka külmade jalgade, tsüstiidi, nefriidi ja peritoniidi puhul. Jalavannid on tuntud ka kui suu vannid. Jalavann, nagu selle nimi näitab, on see vann, mida kasutatakse selles kehaosas. Selleks peab vann, kes võtab vanni, täitma vanni veega või valama suuresse mahutisse, mis sobib mõlemale jalale. Lõõgastumiseks soovitame teil istuda vanni kõrval asuval tooli ääres asuva tooli juures või selles asuvas konteineris. Sa näed, kui lihtne see on.

Teil on vaja:

• Vann või dušš.
• Konteiner
• Kummel
• Sinep
• Heina lilled.
• Tavaline sool
• Ash
• Käterätik

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas valmistada küüslauguga jalavann?

Pediluvio- või jalavann peab kestma 10–15 minutit.

2

Vee temperatuur varieerub sõltuvalt ravitavast haigusest. Seetõttu võib jalavannis olev vesi olla külm, soe, st 15 kuni 18 ° C, jõudes kuuma vanni 40 ° C.

3

Jalavannis kasutatavale veele võib lisada käputäis tavalist soola või tuhka.

4

Samuti saate suurendada vannitoa tervendavat jõudu, lisades kummeli või sinepi keetmise.

5

Teine võimalus jalgade vannimiseks on heinaõite küpsetamine. Selleks peate valama veega õied, lehed, varred ja heina seemned ning keema 2 minutiks. Pärast seda minutit peate lubama toiduvalmistamisel jahtuda, kuni see jõuab temperatuurini, millesse jalavann tuleks võtta. Sellisel juhul tuleks lõpetada veel pool minutit kestev külma jalavann.

Nõuanded

• Jalavannide asemel võime 2 minuti jooksul võtta ka jala- ja jalgvanni külma veega. Sel juhul peab vesi jõudma vasikatesse.