On tavaline, et tunnete piinlikkust pärast pidustusi nagu jõulud või sünnipäevad ja üleliigsed, mis on pühendatud õhtusöögile ja peretoitlustele, ettevõtetele või sõpradega. Mõnikord võib mõningaid toiduaineid ja eelkõige seda, kuidas neid keedetakse, valmistada ka empacho abil, sest need on üsna tugevad või rasked toidud. Kuid see ei ole ainus põhjus, sest võib olla palju rohkem tegureid, mis ei ole alati seotud suure või jõulise söögiga. Ja nendes olukordades, mida saab teha?

Lahendused on mitmekesised ja ulatuvad alati süümisest mõistlikumal viisil kodumaiste abivahenditeni, mis on mõeldud täiskasvanutele mõeldud empacho jaoks, mis aitab kiiresti ja mugavalt lõpetada selle raskuse ja mao ebamugavustundega. Alates me selgitame teile parimaid abinõusid täiskasvanute piinlikkuse vastu, et saaksite neid praktikas ellu viia, kui see sulle juhtub.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ravida empachot lastel

Empacho: mis see on ja selle peamised sümptomid

Enne kui rääkida täiskasvanute ebamugavustundlikest koduvahenditest, on oluline olla selge, mis on tegelikult piinlik, sest mitte kõik ebamugavused maos või kõhus on.

Empachot, mida nimetatakse ka düspepsiaks või seedehäireks, tunneb ära ülakõhu ebamugavustunde tõttu, millega tavaliselt kaasnevad mitmed sümptomid:

• Raskus
• Gaasid
• Iiveldus
• Oksendamine
• Kõhulahtisus
• Peavalu
• Üldine halb enesetunne
• Higistamine

Siin räägime teile rohkem seedehäirete sümptomitest.

Teid ja infusioone täiskasvanutele mõeldud empacho jaoks

Täiskasvanute empacho koduste abinõude hulgas on seedetrakti infusioonid . See on tõesti kõige tõhusam lõpetada kõik tunded. Kuid kõik ei ole võrdselt tõhusad. Parim, mida saab teha, on järgmised:

• Rahapaja: piparmündi infusioon on üks seedetrakti jaoks sobivamaid aineid, sest see neutraliseerib ebamugavust tekitavaid happeid ja empacho sümptomeid, vähendades lisaks mao limaskesta ärritust. Rahapaja sees on see, mis on võetud sagedamini, on piparmündi või Mentha pulber, mis aitab välja viia gaase ja sapi sekretsiooni, mis on seedeprotsessi jaoks võtmetähtsusega. Seda infusiooni võib võtta 30 minuti jooksul pärast söömise lõppu ja te saate teha kuni kolm tarbimist päevas.
• Kummel: kummeliõied on üks kodus kasutatavaid abinõusid, mida kasutatakse täiskasvanutel kõige sagedamini, sest seda infusiooni on alati kasutatud seedehäirete korral. Ja see, et need lilled on eriline tegutseda loomulik valuvaigisteid seedesüsteemi, lisaks tegutseb toonik. Pealegi soodustavad nad seedimist ja vähendavad kõiki selle protsessi või empachoga seotud ebamugavusi. Pärast sööki on võimalik juua, maksimaalselt kolm korda päevas.
• Melissa: tee või sidrunipalsamiga infusioon, mida nimetatakse ka sidrunipalmiks, omab mitmeid omadusi, mis aitavad vähendada empacho sümptomeid. Näiteks neutraliseerib happesus ja põletamine, välja arvatud seedehäirete või seedehäiretega seotud põletiku kasulikkus. Samuti kasutatakse seda koolikute puhul. Selle tarbimine on soovitatav pärast sööki, soovitatav kogus on kaks tassi päevas.
• Ingver: ingveri tee võib puududa ka täiskasvanute ebamugavustunnet puudutavate koduste abinõude nimekirjast, sest see aitab vähendada põletikku ja lõpetada põletamise, vältides tagasijooksu. Mõnel juhul on see tee võetud ka sidruniga, tsitrusviljadega, millel on ingveri omadega väga sarnased omadused. Seda võib juua, kui tundub mao ebamugavustunne, kuigi on oluline mitte ületada kaks või kolm tassi päevas.

Lisateavet nende abinõude kohta selles teises artiklis selle kohta, millised on seedetrakti infusioonid.

Puuviljad, et leevendada empacho ebamugavust

Lisaks teele ja infusioonidele on puuviljad ka nendel juhtudel suureks abiks, mis moodustavad osa paljude aastate jooksul enimkasutatavate täiskasvanute koduabivahenditest. Täpsemalt on need kaks olukorda kõige kasulikumad puuviljad ja need tuleb võtta mahlas:

• Sidrun: lisaks ingveri tee lisamisele või mõne tilga lisamisele teistes infusioonides, nagu ülalpool mainitud, sidrunimahl, mis on lahjendatud vähe veega, nii et see ei ole nii happeline, aitab hüvasti jätta kõigi ebamugavuste pärast seedehäired, sest see vähendab põletikku, põletust ja valu, va maomahla tootmise reguleerimine.
• Ananass: ananass on üks parimaid puuvilju, et vähendada mao raskust ja kogu ebamugavustunnet ja empacho sümptomeid. Oluline on see, et sellel on seedetrakti ensüüm, bromelain, mis reguleerib seedetrakti aktiivsust, peale selle, et vältida jäätmete kogunemist seedesüsteemi ja liigset happesust. Samuti on see kasulik kõhuvalu vältimiseks.

Muud kodu abinõud täiskasvanud ebamugavustunneteks

Lisaks nendele koduvastastele abinõudele täiskasvanute piinlikkuse vastu on veel palju asju, mida saab teha kõigi sümptomite leevendamiseks ja paremaks tundmiseks:

• Ärge sööge midagi mitu tundi, kuni tunnete kõhuga hästi. Ja kui hakkate toitu uuesti kasutama, peaksite valima muu hulgas kergeid ja pehmeid toiduaineid, nagu vähe puuvilju, prantsuse omlett, kerge püre või jogurt. Siin saate rohkem teada, mida süüa, kui mul on empacho.
• Jooge veidi vett või mahla, mida oleme eelnevalt näidanud, et mao raskus langeb. Sõltumata valitud joogist, peate alustama väikeste sipside võtmist ja vähehaaval, et ebamugavust ebamugavuse tõttu suurendada.
• Ärge kasutage, sest see ei ole hea, kui inimene on langenud. Parem on puhata, kuni tunnete ennast paremini või lihtsalt natuke kõndida, sest see aitab vähendada mao toitu.

Nad on kodu abinõud täiskasvanute empacho jaoks, mida me teile öelda, et te teaksite selle probleemi erinevaid lahendusi. Alati on soovitatav süüa tervislikult ja mõõdukates kogustes, et vältida piinlikkust. Kui sümptomid ja ebamugavustunne püsivad, on soovitav pöörduda arsti poole.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.