Burnouti sündroom, mida nimetatakse ka "põletamiseks", mõjutab üha enam töötajaid. See on füüsilise, emotsionaalse ja vaimse kurnatuse seisund, mis tekitab tunde emotsionaalsest lahkumisest seoses tööga. Seega põhjustab põletamine tööjõu tootlikkuse puudumist. Need inimesed kannatavad tavaliselt unetuse, ärevuse ja ärevuskriisi, depressiooni, tööjõu vähenemise hulgas.

Te võite olla huvitatud ka sellest, millised on Burnouti sündroomi sümptomid?

Tugevdada harrastustegevust. On vaja aega, et teha tegevusi, mis loovad rõõmu ja võimaldavad meil oma meelt selgeks teha.

2

Tugevdada isiklikke suhteid Sotsiaalsed sidemed toetavad lisaks nende positiivset tugevdamist nende olukordade toetuseks.

3

Austusajad . On oluline, et söögi- ja puhkeajad oleksid täidetud. Töökohtade puhastamise aeg võimaldab meil meelitada rohkem.

4

Diferentseerimine Oluline on eristada tööjõudu isiklikust. Kui tööaeg on möödas, proovige saada sealse tööga seotud probleeme. Ärge liigutage tööd koju.

5

Teostage keha ja keha harjutamiseks. Nendel juhtudel soovitatakse ka lõõgastus- ja hingamisõppusi.

6

Konsulteerige tervishoiutöötajaga, kui arvate, et seda olukorda ei saa ise lahendada. Ta soovitab sobivat ravi.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.