Igaüks, kes kasutab häält kui peamist tööriista oma töö või muude funktsioonide täitmiseks, olgu see siis laulja, näitleja, lektor või õpetaja, peaks andma kõri hooldusele ülima tähtsuse. Õige kõrvaldamise meetod, mida tuntakse üldjuhul kui " kurgu puhastamine ", aitab teil häält paremini ja tugevamalt projekteerida, et parandada intonatsiooni ja jõudlust.

Kui soovid õppida, kuidas oma kurgu kustutada, pöörama tähelepanu järgmistele nõuandele, mida me teile. Alustage lihtsate meetoditega, et vältida oma häälejuhtmete kahjustamist ja kurgu valmistamist iga kord.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas kustutada kurgu laulmiseks Sammud, mida järgida: 1

Enne meetodi õppimist kurgu puhastamiseks ilma seda kahjustamata peate selle takistamise vältimiseks arvesse võtma järgmisi näpunäiteid. Kõrge piimatoodete tarbimine, samuti väga külmade toitude või jookide tarbimine või suitsetamine võib suurendada teie kõri probleeme. Kui teil on kalduv valu või kannatate afoonia, tuleb konsulteerida oma arstiga, sest ta annab teile lahenduse teie kurgu probleemidele.

2

Esiteks, proovige oma kõri tühjendada ilma selle sõlmimata . See tähendab, et hingata sügavalt ja kiiresti õhku ja seejärel neelata. Korrake seda protsessi kaks või kolm korda. Ta arvab, et kõigepealt ei ole köha köha, sest see võib tekitada nii kõnekanalite kui ka valude valu kurgus.

3

Teine täiuslik meetod kurgu puhastamiseks on juua looduslikku sidrunimahla . Pea meeles, et see peab olema toatemperatuuril, nii et sellesse ei kuulu külm ega jää. Sidrunipulga kokkusurumine klaasi veega on piisav lima eemaldamiseks kõri. Muidugi, võta mahl vähehaaval, 25–30 minuti jooksul, et see jõustuks.

4

Nagu me varem märkisime, vältige piimatoodete tarbimist. Juust, piim või jogurtid suurendavad lima teket. Seetõttu soovitame vähendada oma tarbimist märkimisväärselt, et vähendada nii, et teie kõri tühjeneb iga päev, eriti kui kasutate oma häält professionaalsetes valdkondades.

5

Hea kõri puhastamiseks järgige alltoodud nõuandeid. Iga kord, kui tunned, et lima ummistab oma kõri, anna sellest väike hääl . Paljud inimesed kasutavad midagi sellist, mis on "ahemi" heli. Soovitame siiski teha madala helitugevuse ja seega kahjustate oma häälejuhtmeid vähem.

6

Kui valite köha, et tühjendada kõri, alusta köha ja proovige eristada lima, mis ummistab kurgu. Korrake protsessi. Kui näete sobivust, suurendage köha intensiivsust lima vabastamiseks. Võtke 2 supilusikatäit päevas sellest mee siirupist, mis aitab teil vabaneda limaskestast ja tühjendada kurgu.

7

Sigarettide suits ja suitsetamine ei aita puhta kurgu. Seetõttu soovitame teil seda tüüpi suitsust eemal hoida, nii et te ei tekita oma limaskesta kogunemist.

8

Kui nende lihtsate trikkidega tunnete, et kõri on pidevalt selgitamata, helistage oma arstile, sest te võite kannatada mõne muu haiguse all: allergiad, kurguvalu polüübid ... Arst määrab teie probleemide lahendamiseks täiusliku ravimi kurgus.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.