Kõigi nende mürgiste ainete, mis selles aja jooksul kogunevad, vabastamine on midagi, mis on vajalik, et hoida seda terves seisundis ja tagada kõigi elutähtsate organite nõuetekohane toimimine. Selle puhastamis- ja detoksifitseerimisprotsessi edendamiseks on väga oluline, et oleks tasakaalustatud ja tervislik toitumine, mis sisaldab neid toiduaineid, mis aitavad kaasa toksiinide väljasaatmisele, lisaks sellele, et nad jäävad hästi hüdreeritud ja väldivad istuvat elustiili. Hea toit, lisaks on võimalik seda täiendada mõnede infusioonide tarbimisega keha võõrutuseks, sest seega toimub toksiliste ainete kõrvaldamine palju kiiremini. Pöörake tähelepanu sellele artiklile, kus leiate kõik need.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas keha mürgitada enne dieeti

Miks on oluline toksiine kõrvaldada?

Aja möödudes ja mõnede halbade eluviiside tõttu, nagu ebapiisav toitumine, istuv eluviis, vee või stressi puudumine, võib keha koguda liigse koguse toksiine, mis on mürgised ained, mis suurel määral eeldavad oht meie tervisele. See toksiinide kogunemine võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid ja seisundeid, kaasa arvatud pikaajaline väsimus, peavalu, halb seedimine, lihas- või liigesevalu, kaalutõus, vedelikupeetus.

Kõik see ja optimaalne tervislik seisund on alati oluline, et aidata kaasa keha puhastamisele tasakaalustatud ja tervisliku toitumise kaudu, joomine rohkelt vett päevasel ajal, treenides regulaarselt, puhates ja magades. piisavalt halbu harjumusi nagu tubakas või alkoholi tarbimine. Lisaks sellele saate sellele lisada mõned puhastus- ja detoksifitseerivad infusioonid, mida me näeme järgmistes ridades, sest need on hea loomulik täiendus kehasse kogunenud toksiinide kõrvaldamiseks.

Horsetaili infusioon

Horsetail on üks diureetilistest ja detoksifitseerivatest terapeutilistest taimedest, sest neil on palju omadusi, mis võimaldavad keha tõhusalt puhastada. See paistab silma, et soodustab toksiinide kõrvaldamist uriini kaudu, samal ajal kui see aitab kõrvaldada kogunenud vedelikke ja parandab seedimist. Selle infusiooni päevas saate juua kaks tassi või kombineerida seda teiste taimedega, et suurendada selle mõju, näiteks lagrits, piparmünt, apteegitilli ja roheline aniis.

Vastunäidustused: rasedad naised, imetavad naised, gastririsega inimesed, haavandid või kõrvetised, neeru- või südamehaigusega patsiendid, madala kaaliumisisaldusega inimesed, diabeetikud, madala vererõhuga inimesed ja diureetikume või põletikuvastaseid ravimeid kasutavad inimesed.

Võilillide infusioon

Pärast hobusesaba, teine ​​kõige diureetikumidest, mida võib leida, on võilill. See sisaldab kaaliumisoolasid, mis soodustavad kehas uriiniga kogunenud vee kõrvaldamist, toimib suurepärase kongressivastina maksana ja parandab seedetrakti aeglast transiiti, olles seega kõhukinnisuse korral suurepärane loomulik vahend.

Vastunäidustused: sapipõie kividega patsiendid, kõrvetiste või maohaavanditega patsiendid, neerukividega patsiendid, rasedad või imetavad naised, erilise meditsiinilise või farmakoloogilise ravi all olevad inimesed.

Tüümia infusioon

Tüümia infusioon on eriti hea seedesüsteemi kaitsmiseks ja maksa toimimise parandamiseks. See on taim, mis parandab seedimist ja takistab gaaside teket ning aitab lisaks maksale kõrvaldada kehas kogunevaid lisandeid. Sellel on ka väga võimas lõõgastav toime, seega aitab see keha lõõgastuda ja hõlbustab une lepitamist.

Vastunäidustused: gastriidi, haavandite või ärritatud soole patsiendid, kõhukinnisusega inimesed, rasedad või imetavad naised ja ülitundlikkus.

Peterselli infusioon

Meie köögis nagu petersell, tavaline koostisosa võib olla ka suurepärase detoksifitseeriva infusiooni peamine koostisosa . Ja see, et kuigi paljud ei tea, on täis puhastavaid omadusi, mis aitavad neerusid puhastada ja kõrvaldada kõik toksilised ained, mis kahjustavad neerufunktsiooni ja keha üldist toimimist. Lisaks on see ideaalne, et võidelda turse ja ärritava vedelikupeetuse vastu.

Selle infusiooni valmistamine on väga lihtne, kuid kui soovite teada, kuidas seda samm-sammult teha, vaadake artiklit Kuidas teha peterselli infusiooni.

Vastunäidustused: neerukivide või neerupuudulikkusega patsiendid, rasedad naised ja gastriidi, kaksteistsõrmiksoole haavandite või õrna maoga patsiendid.

Roheline tee

Roheline tee on muutunud üheks kõige populaarsemaks detoxi infusiooniks maailmas. Tänu oma suurele flavonoidide ja antioksüdantide sisaldusele stimuleerib see maksa aktiivsust, hoiab ära rakkude oksüdatsiooni ja võitleb vedelikupeetusega. Lisaks sellele, et aidata organismist toksiine kõrvaldada, on see ka suurepärane kaalulanguse ja rasva põletamise edendamiseks. Järgmises artiklis näitame teile, kuidas kaotada kaalu rohelise teega.

Vastunäidustused: rasedad või imetavad naised, aneemiaga patsiendid, haavandiga patsiendid, gastriit, refluks, ärritatud soole või Crohni tõbi, südamehaigusega patsiendid, ärevus, unetus või närviprobleemid.

Artišoki tee

Üks kõige tarbitavamaid köögivilju, nagu artišokk, on ka suurepärane võimalus teha infusiooni keha mürgitustamiseks. See toit paistab silma diureetiliste omadustega, mis aitab kõrvaldada toksiine ja kaitsta maksa ning parandada selle toimimist. Samuti soodustab see keha rasvade kõrvaldamist, parandab seedimist ja vähendab halva kolesterooli taset. Järgmises artiklis näitame teile samm-sammult, kuidas teha artišoki teed.

Vastunäidustused: neerukividega patsiendid, vesiikulite kividega patsiendid, rasedad või rinnaga toitvad patsiendid.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.