Tuunikala on üks kõige toitevamaid ja mitmekülgsemaid siniseid kalu, mida me saame leida, olles kogu maailma köögis ühine koostisosa. Leiame, et see on konserveeritud ja värske, see viimane esitlus on kõige toitevam ja soovitatavam, kuid vaatamata sellele, et paljud inimesed ei julge seda osta, sest nad ei tea, kuidas seda õigesti ette valmistada. Sellepärast selgitame, et .com-s selgitame, kuidas tuunikala valmistada ja nautida maitsvat maitset.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teha tuunikala küüslauguga Samme järgida: 1

Tuunikala on suurepärane A- ja B-vitamiini allikas, mis on täis olulisi rasvhappeid, mis aitavad kontrollida kolesterooli ja triglütseriidide taset, samuti on ta madala kalorisisalduse tõttu väga populaarne kalade toitumine.

Kui ostate värsket tuuni ja ei tea, kuidas seda teenida, on suurepärane ja väga lihtne viis seda teha tuunikala hambakivi valmistamiseks. See on toores tuunikala, mis on suurepärane võimalus seda värsket kala tarbida. Avasta, kuidas valmistada seda meie artiklis, kuidas tuunikala hambakivi valmistada.

2

Neile, kes ei tea, kuidas tuunikala valmistada ja ei soovi toota roogasid panustada, on sibulaga tuunikala suurepärane ja populaarne alternatiiv ning väga lihtne valmistada.

Sa võid kasutada kogu tuunikala tükki või selle kuubikut. Küpseta pannil sibula viiludeks ja küüslauk. Maitsesta soola ja pipraga ning jätke tulele, kuni kõik on kuldne ja õrn. Lisage kõrge kuumuse järel tl äädikat ja segage üks minut. Seejärel alandage soojust, lisage tuunikala ja pool klaasi vett ning laske sellel keeta, kuni vesi aurustub. Tulemuseks on sõrmede imemine.

3

Aga kui värske tuunikala asemel on meil tuunikala ainult purkis ? Noh, parim võimalus nendel juhtudel on kasutada seda täidisena maitsvate toitude valmistamiseks. Suurepärane võimalus on tuunikala täidisega baklažaanid, maitsev ja väga toitev roog. Me selgitame, kuidas seda teha meie artiklis, kuidas teha baklažaane, mis on täidetud tuunikala.

4

Teine võimalus tuunikala küpsetamiseks küpsetada valmistab mõned pelmeenid. Te saate osta tainast pelmeenide jaoks, täita neid tuunikala hautatud ja küpsetada, või võite järgida meie retsepti, kuidas valmistada gluteenivaba tuunikala, kui üks teie külalistest on tsöliaakia.

5

Hea võimalus värsket tuuni valmistada ja seda kergelt valmistada, küpsetab seda grillimisvõimalusel, koos väikese oliiviõli. Siiski peaksite teadma, et tuunikal on kalduvus olla kuiv, seega on oluline, et jätaksite selle keskele vähe toores, kui soovite, et see oleks pehme ja maitsev.

6

Lõpuks anname teile veel ühe alternatiivi, et valmistada täiuslikku tuuni lastele ja neile, kes ei ole kala lähedal. See on tuunikala, krabi ja piparipuder, mis on täis maitset, on lihtne ja kiire valmistada ja ideaalne kogu perele.