Köögiviljade külmutamine on suurepärane võimalus neid igal ajal nautida, ilma et peaksite muretsema nende halvenemise pärast. Kuigi alati on parem kasutada värsket spinati oma omaduste maksimaalseks ärakasutamiseks, siis kui neid korralikult külmutada, on võimalik säilitada palju oma maitset ja nautida neid täielikult. Sellepärast selgitame .com-s üksikasjalikult, kuidas spinatit külmutada ja nautida, kui soovite.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas värskeid spinatit järgida: 1

Spinat ei ole ainult peamine koostisosa, see on maitsvad retseptid, nagu empanadas, tortilla või cannelloni, kuid neil on ka palju kasu meie tervisele, kaasa arvatud silmapaistev rauakaup. Sellepärast on soovitatav lisada need meie toitumisse, et ära kasutada kõiki nende toitaineid.

2

Esimene asi, mida spinati külmutamiseks peate tegema, on vabaneda kõigist nendest lehtedest, mis on halvas seisukorras. Seejärel peske neid mustuse ja mustuse eemaldamiseks.

3

Asetage keeva veega pot ja lisage spinat pärast keemistemperatuurini jõudmist. Küpseta ainult kaks minutit, kooge spinat ja avage seejärel külm vesi, et neid kiiresti jahtuda ja vältida nende küpsetamist.

4

Kui teie spinat on külm ja hästi kuivendatud, saate nüüd selle külmutada. Ideaalne on eraldada need osad, kus te kavatsete neid tarbida, kas asetades need tihedalt kaetud mahutitesse või sügavkülmikusse. Siis pead lihtsalt panema sügavkülmikusse.

5

Päev, mil soovite oma spinatit tarbida, ei pea olema eelnevalt sulatatud, lihtsalt lisage need keeva veega potti ja laske neil vähemalt 10 minutit süüa. Nii on nad valmis süüa, hea isu!