Iga kord on hea teha grilli koos perega või sõpradega, rohkem, kui ilmaga kaasneb ja me saame nautida päeva väljas. Seda tüüpi toitu iseloomustab siiski kõrge rasvasisaldus ja selle kalorisisaldus kehas. Et vältida teie tervise kahjustamist, pakume .com-lt teile, kuidas teha samm-sammult tervislik grill, nii et saate korraldada mis tahes üritust või pidustust ilma grillitud söögikvaliteedi kaotamata, kuid hoida keha tervena.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas grillida grilliga grillimiseks Sammud järgmiseks: 1

Kõikide grillide tähtnõud on liha ja siinkohal julgustame teid sellest toidust loobuma. Siiski tuleks valida need, mis sisaldavad vähem rasvasisaldust, nagu kana või kalkun . Et grillida neid küpsetada, saate valida, kas küpsetatud köögiviljadega küpsetada tükki või valmistada brochette. Keegi ei ole selle kombinatsiooni vastu.

2

Kuigi mõned võivad tunduda kummalised, on kala grillimisvahendite valmistamisel kerge valmistamise ja kõrge tervisliku toiduga. Näiteks sinine kala sobib grillimiseks, nii et mine edasi ja lisage see oma grillimisse ja alustage sardiinidega, mis on väga tänulik roog seda tüüpi köögi eest.

3

Köögiviljad on rohkesti vitamiini ja vähese rasvasisaldusega, mistõttu see muutub ideaalseks koostisosaks tervislikule grillile . Niisiis, viska kujutlusvõime oma roogadele ja lisa paprika, tomatid või spargel. Te saate neid valmistada tükkidena, küpsetada või liha ja kala lisada.

4

Oma grillimisega kaasas, põhiliselt toiduaine valmistamisel ja need on keedetud, mitte midagi paremat kui rõõmustada salatiga . Võta võimalus uuendada ja teha huvitavaid segusid, mis sisaldavad juustu, kastmeid ja muid koostisosi nagu pähklid. Kindlasti õnnitlevad teie külalised selle eest.

5

Kui teeme tervislikku grillimist, on soovitatav, et sööki lõpetaks magustoiduga, mis on samuti madala rasvasisaldusega ja kõrge vitamiinisisaldusega. Seetõttu ei ole midagi paremat kui puuviljamahlade valimine ning ka smuutid, millele saate esitluses või sisus tuua oma loovuse ja originaalsuse.