Detoximahlad on kuulsama Hollywoodi toidus uusim ja on uus toiduaine, mis aitab puhastada meie keha ja kaotada kehakaalu tervena . Kui soovite teada, kuidas teha detoximahla .com-s, anname teile võtmed, et saaksite õppida, kuidas neid kodus teha. Pange tähele!

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teha puuviljamahlad lastele

Põhilised koostisosad

Detoxi toitumine koosneb hooajalistest puuviljadest ja köögiviljadest valmistatud mahlade tarbimisest . Need toidud sisaldavad suurt hulka vitamiine ja toitaineid, mis aitavad meil keha tervena tervist kõrvaldada; Nad on rikkad ka polüfenoolide poolest, mis on looduslik antioksüdant, mis aitab meil toksiine kõrvaldada.

Kõige soovitatavam koostisosa mahlade detoxi valmistamiseks on klorofüll, mida võib leida rohelisemates köögiviljades nagu spinat, salat või petersell.

Avasta selles testis, milline mahla detox on teie jaoks

Detoksimahlad toksiinide kõrvaldamiseks

Toksiinid sisenevad meie kehasse pidevalt kas õhu või söögi kaudu. Teatud keha organid, nagu neerud või maks, aitavad meie kehal toksiine kõrvaldada; Toidumeetoditega, nagu näiteks detoxi toitumine, saame aidata meie kehal toksiine kiiremini kõrvaldada.

Toksiinide kogunemine meie kehas võib põhjustada peavalu, väsimust, kaitsemehhanismide langust jne.

Soovitused võõrutuseks

Detox-dieediga alustamisel tuleb kõigepealt arvestada, et toksiinide kõrvaldamise soodustamiseks peab toitumise esimene päev paastuma. Selle päeva jooksul peab keha olema toidetud erinevate detoximahladega, mis aitavad kaasa meie keha võõrutusele.

Valkude, munade ja piimatoodete tarbimine on kogu aja jooksul, mil te võtate detoxi dieeti, täielikult keelatud. Põhjuseks on see, et loomse päritoluga rasvad paisutavad veresoone, mis saavad meie kehasse vähem hapnikku.

Alkohol on täielikult keelatud, nagu ka rafineeritud jahu, sest need tõstavad meie glükoosisisaldust ja destabiliseerivad hormone.

Ettevaatusabinõud, mida peate arvestama

Olles range toitumine ja vähene valk, pole soovitatav seda järgida rohkem kui viis päeva järjest. Lisaks on soovitatav, et kui soovid detoxi dieeti korrata, peaksite kulutama vähemalt ühe kuu.

Enne seda tüüpi toitumist on soovitav külastada toitumisspetsialisti, kes annab teile nõu meetodil, mida peaksite järgima vastavalt oma vajadustele.

Mahl on nahas elastsem

Kuulus mahl " Glow " on lemmik, et saada elastsem ja läikivam nahk. Nendest omadustest detoximahla valmistamiseks vajalikud olulised koostisosad on:

• 1 süda rooma salatit
• 3 varred seller
• 1 õun
• 1 pirn
• 1 banaan
• 1 käputäis spinatit
• ½ sidrunimahla
• 1 klaas vett või 3-4 kuubikut

Kõigepealt peate need koostisosad tükeldama ja segama. Siis peaksite need purustama, kuni nad on vedelas olekus, et süüa neid mahla.

Rohelised lehtköögiviljad ja kollased puuviljad sisaldavad rikkalikult antioksüdante, mis aitavad kaitsta teie nahka ja näidata seda eredamaks ja elastsemaks.

Mahla detox kaalust alla võtta

See mahliretsept aitab teil kaotada kehakaalu, kaotades toksiinid. Koostisained on:

• 200 gr. ananassist
• 100 gr. spargelkapsas
• 100 gr. kurk
• 1 kiivi

Kõik toidud tuleb segada ja purustada, kuni koostisosad on vedelad. Seda detoximahla on soovitatav külmetada .

See mahla detox aitab teil kaotada kaalu ananasside diureetiliste omaduste tõttu, mis aitavad kaasa vedelike kõrvaldamisele, ning valitud köögiviljade sisaldusele.