Läätsed on kõige mitmekülgsemad kaunviljad, mis on rohkesti kiudaineid sisaldav roog, mis muutub ka suurepäraseks toiduks liha jaoks taimetoitlastes tänu oma suurele valgusisaldusele. Sellele eelisele lisatakse selle hind, mis on kättesaadav kõigile taskutele. Kui te ei tea, kuidas läätse valmistada, anname selles .com-i artiklis teile mõned head alternatiivid.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teha köögiviljadega läätsed Järgmised sammud: 1

Võrreldes teiste teradega on läätsed kõige pehmemad ja kergemini seeditavad, mis muudab need paljudes kodudes sagedaseks roogaks.

Turul on kiire keetmise läätsed, mida ei ole vaja eelnevalt leotada, kuid kui ostate tavapärase läätsepakendi, on soovitatav lasta neil vähemalt paar tundi külma veega leotada, et neid veidi pehmendada.

2

Pärast leotamisaja möödumist eemaldage vesi ja valmistage ette oma läätsed . Kui plaanite neid valmistada surveplaadis, ei ole neid vaja leotada, sest selle keetmisviisi korral on need valmis.

3

Üks klassikalisi viise läätsede valmistamiseks on lihtsa hautatud köögiviljadega. Mõnes riigis on tavaline, et tarbitakse läätsed chorizoga, mis lisatakse hauta koostisosadena. Selle lihtsa retsepti tegemiseks saate tutvuda meie artikliga, kuidas valmistada hautatud läätse.

4

Aga kui otsite kergemat ja lihtsamat alternatiivi, mis on ideaalne suvepäevadeks, saate valida läätsesalat . Enne selle valmistamist peate eelnevalt küpsetama läätsed, maitsestama neid vähe soolaga ja kui soovid sibula ja küüslauguga. Kui olete valmis, peaksite need tüvede eemaldama ja vedeliku eemaldama, seejärel oodake, kuni läätsed jahtuvad. Järgmiste sammude tundmaõppimiseks vaadake meie artiklist, kuidas teha läätse salatit.

5

Ja talvepäevadel pole midagi paremat kui kuum teravilja. Kahtlemata on üks kõige populaarsemaid viise läätsede valmistamiseks selle mitmekülgse köögivilja supiga. See on oluline ja väga toitev roog, ideaalne retsept, mis aitab meil rahulikult külmetada. Selles artiklis selgitame samm-sammult, kuidas teha läätsesupp.

6

Kolm maitsvat viisi läätsede valmistamiseks, mis võimaldavad teil nautida seda toitlikku ja mitmekülgset kaunvilja.