Viigimarjad on inimkeha jaoks väga terved, nii kuivad kui ka värsked, nii et selle tarbimine on väga soovitatav. See paistab silma oma toitumisomaduste, aga ka selle eeliste ja tervendavate omaduste poolest erinevatel tingimustel. Et saaksite ka viigipuu vilja kõige paremini ära kasutada, selgitame, millised on viigimarjade eelised.

Samuti võite olla huvitatud: millised on kassaava eelised?

Viigimarjad eristuvad oma suurest kiudude osakaalust, mistõttu nad on väga tõhusad soole transiidi reguleerimisel ja seetõttu kasutavad seda kerge kõhulahtisusena kõhukinnisuse vastu võitlemiseks. Samuti on soodne ka teiste gastrointestinaalsete häirete, samuti ülejäänud kiudainerikka toidu vastu.

2

Samamoodi on viigimarjadel kompositsioonis suur osa veest - 70–80% -, seega näidatakse, et nad hoiavad meid hüdreeritud, samuti on nende energiasisaldus väga oluline. Seetõttu võivad need olla väga sobivad inimestele, kes tegelevad füüsilise töö või toitumisprobleemidega.

3

Kuigi populaarne usk ütleb teisiti, ei ole viigimarjade rasvasisaldus ülemäärane (65 kcal 100 g kohta), samamoodi nagu kumbki tema panus valkudesse. Siiski annab see vett, vitamiine ja mineraalaineid tunduvalt, nii et seda saab lisada mis tahes tasakaalustatud toitumisse; kuigi diabeedi- või rasvumisprobleemidega inimesed peaksid seda suhkrusisalduse tõttu mõõdukalt tarbima.

4

Samuti on oluline tõsta esile joonisel kujutatud reumavastased omadused, mis on kasulikud sellist tüüpi valudega inimestele, samuti neile, kes harjutavad sporti ja kannavad eriti nende liigesid.

5

Hingamisteede viigimarjade soodsad omadused on tuntud ka oma köhavõimsuse poolest, et saaksime neid kasutada selliste haiguste vastu nagu nohu, bronhiit, liigne lima ...

6

Joonised on ka looduslike antioksüdantide pakkumisel, mis aitavad vältida rakkude vananemist ja võidelda vabade radikaalidega, mis on paljude tõsiste haiguste, nagu vähk või mitmesugused degeneratiivsed patoloogiad, põhjuseks.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.