Nektariin on mitmesugune virsik, mille maitse on väga sarnane, kuid mille eripära on see, et nektariinil ei ole virsiku nahka, kuid see on siledam ja tavaliselt on need väiksemad. Samuti on mitmeid nektariini sorte, mille hulgast saame esile tõsta valget ja kollast liha. See on üks levinumaid kevadiseid puuvilju ning seda toodetakse ka suvel. Kui soovite teada selle puuvilja eeliseid, ärge jätke seda artiklit nektariini kasulikkusest eemale.

Samuti võite olla huvitatud: millised on kassaava eelised?

See on kõrge veesisaldusega puuvili, mistõttu on väga värskendav võidelda kevad- ja suvekuude kõrgete temperatuuridega ning samal ajal aitab neerudel vedelikke filtreerida ja kõrvaldada.

2

See on üks madalama kalorisisaldusega puuvilju, mistõttu on see ideaalne inimestele, kes järgivad kaalulangetavat dieeti või soovivad oma kaalu säilitada.

3

Nektariinide koosseisus toob see esile ka nägemise seisukohalt olulise A-vitamiini, naha, karvade, limaskestade, luude hea seisundi ja immuunsüsteemi nõuetekohase toimimise. Nad pakuvad ka teisi vitamiine, nagu C-vitamiin ja B3.

4

Kuna see sisaldab ka erinevaid mineraale, nagu kaalium, mis vastutab keha ainevahetuse reguleerimise eest; magneesium ja fosfor .

5

Nektariinid aitavad kiudaineid reguleerida soole transiiti ja sisaldavad ka pektiini, nii et tal on lahtistav toime.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.