Ülekaaluline higistamine on ebamugav ja potentsiaalselt piinlik, kuid see on ka välditav. See naha seisund, tuntud ka kui hüperhüdroos, mõjutab peaaegu kolme protsenti elanikkonnast. Kahjuks ei püüa see grupp sageli ülemäärase higistamise eest ravi, sest nad ei mõista, et hüperhüdroos on ravitav tervislik seisund. Selles artiklis tahame selgitada mõningaid näpunäiteid selle kohta, kuidas vältida kaenla higi, et saaksite püüda vältida seda tingimust, mis võib olla nii piinlik.

Samuti võite olla huvitatud: Miks armpits lõhnab?

Rakenda heldelt ja tihti higistamisvastaseid aineid oma kaenlaalustele . Deodorantide kasutamine hommikul ja enne magamaminekut võib maksimeerida tulemusi. Mõned tooted sisaldavad väikest protsenti toimeainet, mis takistab liigset higistamist, nii et mõnikord võib selle probleemi vältimiseks vaja minna rohkem kontsentreeritud tooteid. Väljend "kliiniline kaitse" näitab tavaliselt kõrgemat kontsentratsiooni.

2

Samuti on oluline kanda hingavat riietust, mis võimaldab korralikku higistamist. Looduslikud kiud, nagu puuvill, vill ja siid, võimaldavad suuremat õhuringlust kui sünteetilised kangad. Kasutage oma igapäevaelus ja treeningu ajal ka loodusliku kiu riietust, mis on tavaliselt märgitud toote etiketile.

3

Vältige higistamist põhjustavaid toite. Kuumad joogid või toidud, mis sisaldavad kõrgeid vürtside ja soola kontsentratsioone, võivad teie kaenlaalustes rohkem higi . Mõned näited higistamist põhjustavatest toitudest sisaldavad kuuma kohvi või tsitrusvilju. Vali menüüst kõige pehmema maitsega toidud ja kontrolli punase liha, vürtsika toidu ja suhkrute tarbimist.

4

Samuti võib olla kasulik vältida päikeseloojangu higi kasutamist märgade salvrite abil päevasel ajal, et vältida bakterite levikut, mis on korralikult tugeva keha lõhna põhjuseks, sest higi ise ei lõhnu. Siin saate lugeda: Miks armpits lõhnab?

5

Samuti soovitame teil tutvuda nende teiste artiklitega, mis aitavad teil teie probleemile lahendusi leida:

• Kuidas vältida kaenla halba lõhna
• Kuidas vältida higi halba lõhna
• Kuidas peatada veealune higistamine või higistamine
• Kuidas saada täiuslikke kaenlaaluseid

Nõuanded

• Kasutage vannitoas antibakteriaalset seepi, et eemaldada lõhna põhjustavad bakterid.
• Kui jätkate higistamist, konsulteerige oma arstiga. Kuigi paljud inimesed lihtsalt kannatavad aktiivsete higinäärmete all, võib liigne higistamine tähendada ka tõsist hormonaalset või näärmehäireid.