Guarana on üks viimaste aastate populaarsemaid stimuleerivaid taimi, mis on suurepärane loomulik alternatiiv meie energia ja igapäevase jõudluse suurendamiseks. Algselt Amazonast on guaraana olemas paljudes jookides ja stimulantides, kuid seda saab ka süüa üksi ja palju loomulikumalt, protseduuri, mida tuleb teha ettevaatlikult, et mitte ületada soovitatud annust ja edendada närvilisust. Selles .com artiklis selgitame, kuidas võtta guaraana .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas järgida tüümiani samme: 1

Kõikidest guarana taimedest kasutatakse selle seemneid kõigi selle hüvede saamiseks. Selle mahlakad ekstraktid on kesknärvisüsteemi märkimisväärsed stimulaatorid, sest selle kõrge sisaldus kofeiini puhul on kasulik meie tähelepanu taseme tõstmiseks, lisaks toonilisele ja stimuleerivale mõjule. Lisaks närvilisele põnevusele võib see tekitada ka seda mõju seksuaalsel alal ning piisavate annuste korral on see suurepärane diureetikum.

2

Seemned peaksid küpsema ja seejärel röstitud ning pulbristatakse pulbriks. See pulbri esitusviis on üks viis, kuidas me võime võtta guaraana, mida võib manustada otse kahes päevases annuses 0, 5 kuni 1 grammi annuse kohta. Seda annust ei soovitata ületada.

3

Guarana seemnepulbrit võib manustada ka vees lahjendatult, järgides ülaltoodud samu annuseid. Kui veega tarbitakse, on selle diureetilised toimed tõhustatud. Seda võib segada ka mahlade või jogurtidega.

4

Väga praktiline viis guarana võtmiseks on kapslites, mida müüakse alati looduslike toodete kauplustes. Selles esitusviisis on soovitatav võtta 100 mg päevas või kaks 50 mg päevas.

Seda võib saada ka lahjendatud või siirupis, sellisel juhul tuleb õige annuse saamiseks järgida ravimi annust.

5

Guarana kasutamine migreeni korral ei ole soovitatav, kuna see võib selle kofeiinisisalduse tõttu raskendada. Seda ei soovitata kasutada ka ärritatud inimestele, kellel on gastriit, hüpertensioon, unetus ja ärritatud soole sündroom.

Lisaks võib selle kuritarvitamine põhjustada seedetrakti ärritust. Samamoodi on oluline meeles pidada, et guaraanat ei saa kunagi segada efedriiniga.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.