On mitmeid põhjuseid, mis võivad põhjustada jala valu ja alumise jäseme raskustunnet või kurnatust, halva ringluse, vedeliku peetumise, kontraktsioonide, krambid ja ishias või reumaatilised haigused. Lisaks meditsiinilisele ravile, mis on vajalik teatud tingimustes, mis põhjustavad ebamugavustunnet alajäsemetes, on mõningaid looduslikke lahendusi, mis on tõhusad nende sümptomite vähendamiseks. Lugege järgnev artikkel hoolikalt läbi ja avastage häid kodu abinõusid jalgade valu leevendamiseks.
Parimate kodu-abivahendite hulgas jalgade valu puhul leiame sooja vee ja soolade vannid. Need on suurepärased, et leevendada väsimustunnet, lõdvestada lihaseid pärast kehalist treeningut ja vähendada alumise jäseme turset. Te peate lihtsalt asetama jalad sooja veega ämbrisse, mis sisaldab käputäis merisoola või jämeda soola, ja laske neil istuda vähemalt 20 või 30 minutit.
Päeva lõpus jalgade masseerimine on veel üks suurepärane meede, mis aitab stimuleerida vereringet, vähendada põletikku ja seega ebamugavust. Selleks, et sellel ravil oleks suurem mõju, soovitame masseerida valulikku piirkonda, kasutades mõningaid looduslikke õlisid, millel on rahustav, põletikuvastane ja reumavastane toime. Rosmariin, apelsin, geraanium, arnika ja piparmündiõli on suur valik; rakendage neid ümmargustes liikumistes ja märkate kohest leevendust. Kerge ebamugavustunne ja kuni kolm korda, kui teil on tugev ja tugev valu, võite neid kasutada ainult üks kord päevas.
Paljudel juhtudel on jalavalu põhjuseks verevoolu halb ringlus, seisund, mis soodustab ka ämblikute ja veenilaiendite ilmumist, turse ja raskustunnet. Lisaks vereringe parandamisele ja tervisliku toitumise jälgimisele on võimalik kasutada ka teatud looduslikke taimi, mis infusioonina leevendavad ja taasaktiveerivad vereringet. Heaks näiteks on horsetaili, ginkgo biloba, rosmariini ja võilillide infusioonid. Saate juua vahemikus 1 kuni 2 tassi päevas, et täheldada selle mõju, kuid enne kui soovitame artiklisse tutvuda Parimad infusioonid ringlusse ja veenduge, et teie tarbimine sobib teie tervisele.
Kui teil esineb veenilaiendid ja need veenilaiendid takistavad teil tavapäraselt oma igapäevaseid tegevusi teha, sest need põhjustavad valu, raskust, kihelust, turset või sügelust; Siis leiate õunasiidri äädikas hea liitlase. See toode sobib ideaalselt kõigi nende ebamugavuste vähendamiseks ja jalgade vereringe parandamiseks. Te saate seda otse valusale osale rakendada, tehes ringikujulisi massaaže või niisutage marli mõne tilga õunasiidri äädikaga ja laske neil paar minutit veenilaiendid veeta.
Külm-soojuse kontrast on ka väga hästi kasutatav jalavalu valu, eriti lihaste põletiku vähendamiseks. Esmalt rakendage külma kompressiooni umbes 15 minutiks ja asenda need seejärel soojade kompressidega, jättes need samal ajal kui eelmised.
Lisaks nendele looduslikele abivahenditele jalgade valu leevendamiseks on oluline, et teie välimus ei toimuks tasakaalustatud toitumise järgi, juua rohkelt vett päevas, hoidke jalgu veidi kõrgemal istudes või voodis ja kandke mugavaid kingi.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar