Kui murdate või murrate keha jäseme, kinnitage see osa tavaliselt kipsiga, et korrigeerida asendit, keevitada luu ja taastuda ilma vigastuste süvenemise riskita. Ehkki see on tavaliselt tüütu, on hoolitsus sidemeid järgivate päevade jooksul oluline, et paraneda kiiremini ja taastada kõik liikuvus kahjustatud jäsemetes. Alati võtke arsti poolt määratud ravimeid, vältige äkilisi liigutusi või puhkamist korralikult, on hea taastumise võti.

Kas teil on käsi kipsiga sidestatud? Seejärel ärge lõpetage järgmise artikli lugemist. .Com-s tahame aidata teil iseenda eest hoolitseda ja ennast võimalikult kiiresti taastada, nii et oleme koostanud nõuanded, mis selgitavad, kuidas magada käega kipsis . Sest magamine on sünonüümiks parema paranemisega.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas magada murtud klambri abil Järgnevad sammud: 1

Katkestatud või purustatud käe valu on suur, nii et esimene asi, mida peaksite tegema, kui märkate, et teie käsi on valus, on minna arsti juurde, et saaksite diagnoosida vigastuse astet. Esimene asi, mida püüad, on oma käe või sõrmede ümberpaigutamine ja seejärel immobiliseerimine, et aidata luudele tagasi keevitada, hoides oma käe valatud.

2

Luumurdude paranemise ajal on oluline vähendada halbu harjumusi . Näiteks võib alkoholi suitsetamine või tarbimine luude moodustumist edasi lükata, seega on oluline, et selle aja jooksul vähendaksite neid harjumusi, et kiiremini taastuda.

3

Kuid hea taastumise üks tähtsamaid aspekte on kahtlemata ülejäänud, mis nendel päevadel võib muutuda väsitavaks, raskeks ja väga tüütu, kui sa ei saa ennast hea positsioonile panna.

Oluline on hoida käsiplaat mugav, et ebamugavustunne väheneks. Üldiselt toimib see hästi, et hoida seda üles, seega soovitame teil lamada seljal ja asetada padi rinnale, kus saate oma kätt ilma probleemideta toetada.

4

Kui eelmine asukoht ei veenda teid või ei leia midagi mugavat, võite proovida magada magu, hoides oma käe padja peal. Nagu te näete, on oluline alati püüda säilitada kõrgusastet, sest nii aitame parandada luumurdu ja samal ajal tagame, et oleme mugavamad, mis aitab meil ühitada hea une.

5

Valamise käega magamiseks peaksite ootamatute liigutustega olema ettevaatlik. Kui olete üks neist, kes teeb voodis palju pöördeid, on see punkt väga oluline, sest kui sa tahad, et teie vigastused kiiresti paraneksid, peaksite kätt liigutama kehast eemale. Eraldage see, et vältida selle kaalu toetamist, kui pöörate voodis alateadvuseta alati meeles, et ringlusse tõsta.

6

Lõpuks tahame teile teatada harjutusi, mis aitavad teil lihaseid töötada, et vältida nende atroofiat kipsiga immobiliseerimise ajal. Te peate valatud ala ülemist ja alumist osa liigutama, nagu oleks see kõrgus.

Sellega aktiveerite lihaspumba, see tähendab, et lihased lepivad veresooned kokku ja saavutavad seega imemisefekti, mis aitab teil drenaaži parandada. Liiguta sõrmed, küünarnukid, õlad ... Te märkate tulemusi!

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.