Kaalium on üks mineraale, mida me peame oma kehasse panustama tervisliku ja tasakaalustatud toitumise kaudu, mis sisaldab kaaliumis sisalduvaid toite. Oluline on hoida kaaliumi piisaval tasemel ja tagada, et nad ei oleks kunagi liiga madalad, vastasel juhul võib esineda meditsiiniliselt tuntud hüpokaleemia või hüpokaleemia . Kui soovite teada, millised on kaaliumi puudumise sümptomid, lugege seda artiklit jätkuvalt.

Samuti võite olla huvitatud: millised on naatriumi puudumise sümptomid?

Esiteks tuleb märkida, et kaaliumi puudumist avastatakse tavaliselt vereanalüüsi või analüüsi abil, mis näitab, et kehas on selle mineraali puudus. Mõnedel inimestel võib olla märkamatult liiga madal kaaliumisisaldus, kuid tõsiasi on ka see, et mõned kõige sagedasemad sümptomid esinevad.

2

Sel viisil on tavaline, et kaaliumipuuduse tõttu tekib lihaskrambid isegi ilma füüsilise koormuse või füüsilise pingutuseta. Sel põhjusel on soovitatav, et sportlased söövad kaaliumi, et hoida oma lihased tervena ja vältida krampe või spasme.

3

Ka väsimus ja lihasnõrkus võivad olla tõendid selle kohta, et meie keha kaaliumisisaldus ei ole õige, sest see mineraal vastutab närviimpulsside ülekande eest

4

Teisest küljest on võimalik, et madala kaaliumisisaldusega inimesed kannatavad düsütmiate, st ebanormaalsete südamerütmide, nagu südamepekslemine, all. Elektrokardiogrammi abil saate kindlaks teha, kas südameprobleem on raskem.

5

Samuti tuleb märkida, et kõhukinnisus on üks vähese kaaliumi taseme ühiseid sümptomeid. Muudel juhtudel võib tekkida ka iiveldus, oksendamine ja muud seedetrakti muutused.

6

Kõige raskemate hüpokaleemia või hüpokaleemia juhtude korral võib tekkida psühholoogiline või neuroloogiline kahjustus, nagu minestamine, depressioon või hallutsinatsioonid. Nii et te peaksite külastama oma arsti, kui te kahtlustate, et teil on liiga madal kaaliumisisaldus, et vältida võimalikke tüsistusi.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.