Hea vereringe tagab terve südame, siledad jalad, mis ei sisalda ämblikutseid, veenilaiendid ja raskustunne ning palju tervislikum ja aktiivsem keha. Toitumine ja füüsiline aktiivsus, mis meil on meie ringluse kvaliteedile märkimisväärne, kuid nad ei ole ainsad liitlased, kes võivad meid aidata, ja et ka looduslik ravim võib tuua selle kasu. Sellepärast tutvustame .com-s mõningaid parimaid infusioone ringluseks, mis on valmistatud taimedest, mis aitavad teil tagada oma heaolu ja tervist.

Samuti võite olla huvitatud: Toidud, mis parandavad ringlusse astumist Järgnevad sammud: 1

Oluline on olla selge, et hea vereringe sõltub mitmest tegurist ja et infusioonid üksi ei saavuta imesid, kui te ei muutu oma päevast.

Sellepärast soovitame teil:

• Vähendage rasva ja kolesterooli sisaldava soola ja toidu tarbimist, mis on vastutav vereringe mõjutamise ja südamehaiguste ohu suurendamise eest.
• Lisage toidule, mis parandab vereringet, nagu kaunviljad või soolatud pähklid või teie toidule lisatud suhkur.
• Kas füüsiline harjutus on vähemalt 3 korda nädalas, aktiivsus on hädavajalik, et säilitada hea ringlus ja tervislik süda, ning ei ole koduseid abinõusid, mis võiksid selle soovituse asendada.
• Samuti on oluline pöörata tähelepanu riietusele, mida me kanname, vältides jalgadele tihedalt kleepuvaid riideid, mis võivad häirida head ringlust. Valige mugavad riided, vältige suurt osa päevast ja kui töötate istudes, kasutage jalatugi, et hoida jalad kergelt ülespoole, julgustades ringlust.

2

Horsetail on üks populaarsemaid ravimtaimi, mis on ideaalne selleks, et vältida arterite kokkukleepumist ja lipiidide kogunemist nendesse, mis muudab selle üheks parimaks vereringeks. Lisaks aitab see taim vähendada kolesterooli ja toob kasu meie südamele.

Infusiooni tegemiseks on vaja lisada kaks supilusikatäit horsetaili liitrile veele, lasta sel keeda 5 minutit ja seejärel lülita soojus välja ja lasta tal istuda 10 minutit. Venitage ja jooge, saate süüa 1 kuni 2 tassi päevas, võtta aega üks kuu ja seejärel võtke pausi veel üks kuu enne uuesti söömist.

Seda tehast ei soovitata, kui:

• Te olete rase või imetate.
• Teil on II tüüpi diabeet.
• Teil on probleeme maoga.
• Südame või neerupuudulikkusega kontod.
• Te kannate madalat pinget.
• Te võtate põletikuvastaseid ravimeid, aspiriini, diureetikume või lahtistid.

3

Rosmariin on köögis väga populaarne taim, eriti liha valmistamiseks, kuid see on ka ravim, millel on palju kasu meie tervisele ja kosmeetikale. Rosemary aktiveerib antioksüdantide panuse tõttu vereringet, nii et saate valmistada infusiooni, kasutades selleks teesupulit taime tassi vees. Keeda 5 minutit, lülitage välja ja lase seista 10 minutit, tüvi ja juua.

See vereringe infusioon on vastunäidustatud:

• Rasedad, sest taim võib olla katkendlik.
• Endometrioosiga patsiendid, sest see raskendab seda seisundit.
• Inimestel, kellel on soolehaigused nagu ärritatud soole sündroom, Crohni tõbi või gastroenteriit.
• Mehed, kellel esineb eesnäärme põletik.
• Kõhukinnisusega inimesed, sest selle astringentsete ainete tõttu võib see seisund suureneda.
• Need, kes kannatavad unetuse all, ei tohiks seda infusiooni alla võtta.

4

Ingveri juur on suurepärane võimalus vereringe stimuleerimiseks, mis takistab trombide teket. See on ka üks levitamiseks mõeldud infusioone, mida on lihtsam teha, sest seda koostisainet võib leida enamikus supermarketites.

Selle joogi valmistamiseks lõigatakse sõrme paksusega kaks tükki ingverit ja keetke tassil vett. 5 minuti pärast lülitage soojus välja ja laske sel 15 minutit enne pinget ja joomist puhata. Üks või kaks tassi päevas piisab, kuid see infusioon on vastunäidustatud patsientidele, kellel on:

• Mao häired, nagu gastriit, Crohni tõbi või haavandid.
• Hüpertensioon
• Sapikivid.
• Patsiendid, kes kasutavad antikoagulante, vereringehäireid või diabeeti.
• Soovitatav on, et rasedad või imetavad naised konsulteeriksid oma arstiga enne selle taime tarbimist.

5

Parimate infusioonide seas on Ginkgo biloba silma paistev ja see on see, et tänu oma flavonoidide sisaldusele parandab see taim oluliselt vereringet, pakkudes samuti energiat ja soodustades meie kontsentratsiooni. Samuti soodustab see verehüüvete ennetamist, aidates kaasa meie südame tervisele.

Selle joogi valmistamiseks lisage tass taime tassile keeva veega, lülitage kuumus välja ja lase seista 5 minutit, seejärel tüve ja juua. Te saate tarbida 2 tassi päevas.

Selle tarbimine ei ole soovitatav, kui:

• Te olete rase või imetate.
• Teil on epilepsia või teil on varem olnud epilepsiahooge.
• Te kasutate antikoagulante, aspiriini, ibuprofeeni, antidepressante või maksa ravimeid.

6

Teine parimaid infusioone ringluseks on see, mis on valmistatud võilillega, suurepärane liitlane, eriti veenilaiendite ja ämblikute raviks. Selle joogi valmistamiseks lisage tassi keeva veega kaks teelusikatäit võilill, seejärel lülitage kuumus välja ja lase seista 10 minutit, tüve ja juua. Te ei tohiks süüa rohkem kui 2 tassi päevas.

Neil juhtudel on kõõm vastunäidustatud:

• Sapikividega patsiendid, sest see stimuleerib sapi tootmist.
• Inimesed, kellel on kõrvetised, gastriit ja maohaavandid.
• Need, kes söövad diureetikume, kaaliumilisandeid või liitiumravimeid.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.