Kas sulle meeldib Tamarindi maitse? Noh, lisaks sellele, et see on maitsvaima vürtsiga, on see meie tervisele tänu omadustele, mida see pakub meile kohe, kui me selle kehasse tutvustame. See pärineb Aasia, Lõuna-Ameerika ja Kariibi mere troopilistes piirkondades leiduvast tamarindipuudest ning selle viljad annavad maitsele vürtsikat ja magusat puudutust, mis sobib ideaalselt maitse ja rõhutab mõne teie roogi maitset.

Kuid lisaks sellele, et see on meie köögi jaoks optimaalne, on see ka terve mere tulemus tänu sellele, mis aitab reguleerida erinevaid keha funktsioone ja parandada ka meie tervislikku seisundit. Selles artiklis avastame teile Tamarindi omadused, mida te teate, ja saate täielikult ära kasutada selle tervisele kasulikke eeliseid.

Samuti võite olla huvitatud: Karobipuu omadused

Parandab seedetrakti tervist

Tamarindi üks silmapaistvamaid omadusi on see, et see aitab parandada seedeprotsesse ja teeb seetõttu meie seedetrakti tervise töö kõrgeimal tasemel. Selle vürtsi üheks kõige tavalisemaks kasutusviisiks on see, et see on ideaalne kõhukinnisuse ärahoidmiseks, sest selle tselluloos on rikas kiudude ja polüsahhariidide poolest, kaks komponenti, mis parandavad soole liikumist, mistõttu jäätmed kõrvaldatakse kergemini rektaalselt .

Tegelikult on Tamarindi tselluloosi alati peetud loomulikuks laksatiiviks, kuna see aitab parandada transiiti ja puhastada keha. Muidugi: te ei tohi kunagi segada teisi lahtistavaid aineid, sest see võib kaotada oma omadused.

Iga 100 grammi tamarindimassi puhul kasutate 15% (ligikaudu) toidulisandist ja seega parandatakse soolestiku liikumist ja kõrvaldatakse meie kehas hoitavad toksiinid.

Seepärast aitab tamarindi võtmine vähendada kõhukinnisust, kuid parandab ka seedimist, kuna see suurendab ka maisi mahla, mis on vajalik toidu paremaks metaboliseerimiseks ja palju kergemate lagunduste saavutamiseks.

Ideaalne halva kolesterooli vähendamiseks

Veel üks Tamarindi populaarsemaid kasutusviise on tema võime tasakaalustada halva kolesterooli taset veres. Põhjuseks on see, et selle vürtsi poolt saadav suur kiudaine lisatakse kolesterooli poolt toodetud sapphappe sooladele ja seetõttu ei ole käärsool uuesti imendunud. See tekitab lõpuks, et LDL-kolesterool (mida peetakse "halbaks") väheneb meie veres.

Igal juhul ei saa Tamarindi kasutada kolesterooli ühekordse ravina, sest on vaja jätkata arsti poolt määratud ravi ning süüa tasakaalustatud ja tervislikku toitumist. Selles artiklis anname teile mõned näpunäited kolesterooli vähendamiseks, et te teaksite kõiki kaalutavaid tavasid.

Noorem ja tervislikum keha

Tamarind on koostisosa, mis sisaldab palju antioksüdante, väga kasulikke komponente, mis aitavad meil võidelda vabade radikaalide vastu, st need, kes vastutavad rakkude enneaegse vananemise eest ja põhjustavad seetõttu mõnede seisundite, nagu südamehaigused, muutused. survet ja isegi vähki. Selles teises artiklis leiame, kuidas võidelda vabade radikaalidega.

Tamarindi eelised meie elundite tervisele toovad esile järgmise:

Tervisem süda

Tamarind sisaldab suurt kaaliumi allikat, mineraali, mis kontrollib naatriumi toimet meie kehas ja seega reguleerib südame löögisagedust ja arterite survet . Kõik see muudab meie elutähtsad orelid ideaalses seisukorras ja naudid tugevat ja 100% tervislikku südant.

Vähktõve ennetamine

Tamarindis leiduvad antioksüdandid on ideaalsed selleks, et meie rakud oleksid terved, sest nad võitlevad vabade radikaalide kahjuliku mõju vastu (mis on need, mis vananevad meie rakkudes ja pakuvad neid haigustele või degeneratsioonidele). Kuna rakkude surm on vähenenud, ei saa nende halvenemine muutuda kantserogeenseks.

Tamarindis leiduvad antioksüdandid on karotenoidid, flavonoidid, C-vitamiin ja viinhape, mis kõik on tugevad elemendid, mis aitavad vähendada vabade radikaalide kahjulikku mõju ja kaitsta meie keha selliste haiguste eest nagu vähk. .

Tamarindi muud eelised

Oleme just avastanud kõige populaarsemad ja tõhusamad tamarindi omadused, kuid lisaks on see vürts ideaalne ka teiste sisemiste tegurite, nagu allpool loetletud, parandamiseks:

Ideaalne kehakaalu kaotamiseks

Oleme juba märkinud, et tamarind on rikas kiudainesisaldusega ning see komponent, mis aitab lisaks liikluse reguleerimisele, sobib ka kaalu kaotamiseks. Põhjuseks on see, et kiud pumbatakse maos, mistõttu me tunneme oma söögiisu loomulikumalt ja seetõttu saame teha dieeti ilma näljane. Nende eeliste kasutamiseks on nälja vähendamiseks kõige parem juua tamarindi vett iga päev enne lõunat ja õhtusööki.

Väldib aneemia

See vürts on väga rikas raua, täiusliku mineraaliga, et suurendada punaste vereliblede tootmist ja seega vältida aneemiat.

Selle kõrge rauasisaldus aitab oluliselt suurendada punaste vereliblede tootmist ja ennetada aneemia.

Hea liigeste jaoks

See sisaldab eeterlikke õlisid, mis allaneelamisel aitavad vähendada liigeste põletikku, seetõttu on see soovitatav podagra, artriidi või reumaatiliste haigustega patsientidel.

Tugevdab meie kaitset

Tamarind on ka rikas C-vitamiiniga, toitainetega, mis tugevdavad meie immuunsüsteemi, muutes meid rohkem kaitstud viiruste või väliste nakkusetekitajate vastu. Samuti on see ideaalne, et vähendada palavikku loomulikult.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.