Lagrits või tuntud ka teaduslikult, sest Glycyrrhiza glabra L. on juur, mis on ekstraheeritud papilionácea perekonna mitmeaastasest ürdist ja mida praegu kasvatatakse peamiselt Vahemere piirkondades Euroopas ja Väike-Aasias. Seda kasutatakse populaarselt paljude kondiitritööstuse toodete koostisosana, olenemata sellest, kas need on maiustused või muud maiustused.

Lagritside juurt võib aga kasutada ka loodusliku ravimina, kuna see sisaldab meie tervisele suurepäraseid omadusi, sealhulgas seedimist ja salenemist. Sellepärast selgitame selles artiklis samm-sammult, kuidas teha lakritsi infusiooni, et kaalust alla võtta, ja me täpsustame selle omadusi ja kasu tervisele.

Samuti võite olla huvitatud: millised on parimad kaalud kaalulangetamiseks?

Lagritsade koostis ja toiteväärtused

Lagrits koosneb erinevatest toitainetest, mis pakuvad suurepäraseid meditsiinilisi omadusi. Toiteväärtuste hulgas leiame:

• Vitamiinid: nende hulgas leidub peamiselt C-vitamiini ja tiamiini.
• Mineraalid: see koosneb kaltsiumist, koobaltist, kaaliumist, magneesiumist, kroomist, ränist ja naatriumist.
• Flavonoidid: on hea beetakaroteenide, licorikooni ja glabroli sisaldus.
• Süsivesikud: nende hulgas glütsürrisiin, sahharoos ja glükoos.
• Muud toitained: likiritiin, likiritigeniin ja glabridiin, erinevate omadustega antioksüdandid.

Lagritsa omadused kaalust alla võtta

Lagrits või Glycyrrhiza glabra on juur, mida kasutati iidsetel aegadel ühelt poolt looduslike vahenditena, et ravida erinevaid mao häireid ja teisest küljest kasutati seda ka paljude toiduainete maitseainena ja samal ajal natuke kibe. Praegu kasutatakse lakritsi infusiooni selle erinevate kasutusviiside puhul, et kaotada kaalu tänu Lagritside järgmistele eelistele ja omadustele:

• See võib aidata kaalust alla võtta, kuna see on suurepärane diureetikum, mis aitab vähendada vedeliku retentsiooni ja kõrvaldada ka ladustatud rasvad.
• Samuti aitab see meie kehakaalu langetamise protsessis, kuna see toimib loomuliku lahtistina, seega on see kõhukinnisuse korral väga tõhus.
• Lagritside infusioon on efektiivne teiste seedehäirete puhul, mis võivad aeglustada kehakaalu langetamist, nagu gaas ja kõrvetised.
• Sellel on ka suurepärased küllastavad omadused, mis vähendavad meie söögiisu ja seega aitavad meil kaalust alla võtta.
• See omab omadusi, mis reguleerivad meie veresuhkru ja insuliini taset, mis on ka efektiivne kehakaalu vähendamiseks ja liigse rasva vähendamiseks.

Muud lagritsast saadav kasu tervisele

• Tegemist on loodusliku kosutamisega, mis aitab ravida erinevaid hingamisteede haigusi tänu oma suurepärastele põletikuvastastele ja antibakteriaalsetele omadustele.
• Sellel on hepatoprotektiivne toime, see tähendab, et see aitab maksa puhastamisel suurendada sapi taset.
• See on näidustatud menopausi põdevatel naistel, sest see leevendab nende sümptomeid ja suurendab östrogeeni taset.
• See on looduslik stimulant, seega kasutatakse seda ka ärevuse ja depressiooni korral.
• Lõpuks võib see aidata tubakasõltuvusega inimestel, kuna see detoksitseerib keha ja muudab tubaka maitse ebameeldivaks.

Kuidas teha lagritsa infusiooni, et kaalust alla võtta

Lagrits, nagu me oleme selgitanud, võib aidata teil kaotada mõne kilo oma erinevate omaduste tõttu, mis hõlbustavad kehakaalu langetamist. Lagritsi infusiooni tegemiseks kaalust alla võtmiseks peate lihtsalt järgima järgmisi samme:

1. Pannil pannakse tulesse 1 liiter vett, kuni see hakkab keema.
2. Kui vesi on peaaegu keevas, lisage kas neli teelusikatäit lakritsi juurepulbrit või lisage veele ka 4 tüve või lagritsat.
3. Juhul, kui olete lisanud lakritsipulbrit, peaksite seda keema vees 10 minutit.
4. Kui aga olete otsustanud juure otseselt kasutada, peate selle keetmiseks 15 kuni 20 minuti jooksul keema, et ära kasutada selle omadusi.
5. Kui aeg on lagritsile keetmiseks kulunud, peaksite infusiooni ülejäänud 10 minutiks puhuma.
6. Nüüd peate vedeliku ainult klaasist pudelit pingutama ja sul on lagritsa infusioon valmis jooma, kui soovite.

Lagritside infusiooniks, mis aitab teil kaalust alla võtta, peaksite seda võtma kõige rohkem 3 korda päevas. Kui see on jahtunud, ei ole soovitatav seda uuesti soojendada, sest see kaotab kõik oma omadused. Külmalt lagritsat saab infusiooni juua, segades seda piparmündi või sidrunimahlaga, et see oleks parem.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.